DBT Coach : Guided Therapy

Бұл диалектикалық мінез-құлық терапиясына (DBT) арналған ең жан-жақты қолданба, ол оңай орындалатын көрнекі құралдармен бүгінгі күні бар.

Дағдыларды ұзағырақ есте сақтауға көмектесетін бейне сабақтар мен қызықты анимацияларды пайдаланып DBT дағдыларын үйреніңіз және үйреніңіз. 100-ден астам бейне және 200-ден астам анимация мүмкіндіктері. Сондай-ақ, болашақта пайдалану үшін осы сабақтарды жазып алуға болады.

Дағдылар мен мақсатты мінез-құлыққа арналған пайдаланушыға ыңғайлы күнделік картасы. Прогрессті тексеруге арналған жиынтық экрандар. Жаңа дағдыларды меңгерген кезде өз мінез-құлқыңыз туралы түсінік алу үшін талдау. Терапевттермен және күтім тобымен бөлісу мүмкіндігі.

Өзіңіздің жетістіктеріңізді қадағалаңыз және жаңа дағдыларды алуға ынталандырыңыз. Жаңа дағдыларды алуға немесе бұрыннан білетін дағдыларды жалғастыруға бағытталған тапсырмалар үшін марапаттарға ие болыңыз.

Нақты DBT дағдыларын оқытудағы жұмыс парақтарына ұқсас жаттығулар мен тәжірибе идеяларын аяқтаңыз. 100-ден астам жаттығулар бар. Сондай-ақ салыстыру үшін өткенде жасаған барлық жаттығулардың тарихын көруге болады. Жаттығулардың әрқайсысы сабақтармен тікелей байланысты.

Әлемдегі ең жақсы мұғалімдердің көптеген тақырыптар бойынша 1000-нан астам медитациялары.

Сіз жиі қолданатын дағдылар мен медитацияларды сақтау үшін таңдаулылар тізімі.

Дағдарысты басқару үшін дағдарыстан аман қалу тізімі.

Талқылау топтары және құрдастарды қолдау топтары сияқты қауымдастық құралдары DBT дағдылары туралы тәжірибеге және біліммен бөлісуге көмектеседі.

Соңында, қолданба клиникалық қолданбамен біріктіріледі. Егер сіздің терапевт тіркелген болса және сіз күнделік картасын және жаттығуларыңызды бөлісуге дайын болсаңыз, апта сайын электрондық пошта арқылы бөлісудің қажеті жоқ. Сіздің терапевт нақты уақытта сізбен байланыса алады.

Диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT) - когнитивті-мінез-құлық әдісін қолданатын психотерапия немесе сөйлесу терапиясының бір түрі. Ол жеке тұлғаның шекаралық бұзылуын емдеуге күш салудан басталды (сонымен қатар эмоционалдық тұрақсыздықтың бұзылуы деп аталады). DBT эмоцияларды реттеуде қиындықтары бар адамдарға кеңінен қолданылатын емдеу ретінде тұжырымдамаланған. Эмпирикалық дәлелдер қазір тамақтану бұзылыстары, заттарды қолдану бұзылыстары және PTSD үшін бейімделген DBT пайдалануды қолдайды.

Сатып алуды растау кезінде төлем сіздің Playstore есептік жазбаңыздан алынады
*Сізде айына $11,99 төлеу немесе алты ай сайын $59,99 жеңілдікпен төлеу таңдау мүмкіндігі бар.
• Автоматты жаңарту ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда өшірілмесе, жазылым автоматты түрде жаңартылады.
• Есептік жазбадан ағымдағы кезеңнің соңына дейін 24 сағат ішінде жаңарту үшін ақы алынады және жаңарту құнын анықтайды
• Жазылымдарды пайдаланушы басқаруы мүмкін және сатып алғаннан кейін пайдаланушының тіркелгі параметрлеріне өту арқылы автоматты жаңартуды өшіруге болады.
• Тегін сынақ мерзімінің пайдаланылмаған кез келген бөлігі, егер ұсынылса, пайдаланушы осы жарияланымға жазылуды сатып алған кезде жоғалады.

Құпиялық саясаты: http://www.swasth.co/privacy
Пайдалану шарттары: http://www.swasth.co/terms