BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi – сіздің денсаулыққа, фитнеске және тамақтануға арналған қолданба: жаттығу жасаңыз, пайдалы рецепттер жасаңыз, медитация жасаңыз және үйде немесе жаттығу залында ынтаңызды сақтаңыз.

BODi (бұрынғы Beachbody On Demand) P90X, Insanity және 21 Day Fix сияқты жаттығу бағдарламаларына ие.
• Денсаулықты сақтау үшін 140+ фитнес және тамақтану бағдарламасы
• Бастауыштан жоғары деңгейге дейінгі жаттығулар

ФИТНЕС
Нәтижелері дәлелденген 1000-нан астам жаттығулары бар фитнес бағдарламаларымыз жаттығу мақсаттарыңызға жетуді қамтамасыз етеді. Үйде немесе жаттығу залында жаттығу жасаңыз.
• Йога
• Салмақ жоғалту
• Би жаттығулары
• Пилатес
• Кардио
• Bootcamp стиліндегі жаттығулар
• Күш жаттығулары
• Ауыр атлетика
• Велосипед тебу
• HIIT
• Барре
• Аралас жекпе-жек/ММА

ТАМАҚТАНУ
Сіздің мақсатыңыз салмақ жоғалту, көбірек қуат немесе пайдалы тағам жасау болсын, дұрыс диетаны сақтау үшін тамақтану жоспарларын орындаңыз.
• Бөлшектерді басқару оңай болды
• Азық-түлік тізімдері бар апталық тамақтану жоспарлары
• Денсаулыққа пайдалы десерттер
• Вегетариандық, вегетариандық, глютенсіз және т.б

МОТИВАЦИЯ ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚ
• Бағытталған медитациялар
• Тыныштандыратын дыбыс ванналары
• Мотивациялық әңгімелер және лайфхактар
• Зейін жаттығулары мен әдістері
• Созылу және йога сияқты ақыл-ой/дене жаттығулары