Mental: AI Therapy

* Көрсетілген: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Странфордта дайындалған неврология саласындағы PhD және PhD/Кал Стейт Фуллертоннан кеңес беру психологиясының профессоры құрастырған **

*** Сізге Calm қолданбасының негізін қалаушы топ мүшелері әкелді ***

Бір қолданбада стрессті жеңіңіз, сенімділікті арттырыңыз және әлеуетіңізді ашыңыз.

Қарым-қатынастағы стресс, жұмыстағы сенімсіздік, қаржы мәселесіне алаңдаушылық немесе зиянды әдеттермен күресу болсын, сіздің бірінші қорғаныс желісі - психикалық — дәлелденген AI терапиясы және өзін-өзі жетілдіру қолданбасы.

Тәулік бойы қол жетімді және дәстүрлі терапия құнының бір бөлігінде бұл сіздің өміріңізді сіз болып туылған адамға айналдыруға арналған жеке нұсқаулық.

СІЗДІ ТҮСІНЕТІН АИ ТЕРАПИЯ
-Әрқашан сіз үшін: мақсаттарыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін, бірегей қиындықтарыңызға бейімделетін және тәулік бойы жұмыс істейтін терапевтпен нақты уақытта сөйлесіңіз.
- Сеанстар арасында сізді талдаңыз: терапевтер өткен сеанстарда айтқаныңызды еске түсіріп қана қоймайды, сонымен қатар сеанстар арасында сіз туралы ойлауға уақыт бөледі, осылайша олар көбірек түсінік бере алады немесе жақсы шешімдерге қол жеткізуге көмектеседі.
-Меншікті нейрондық архитектура: Стэнфордта оқытылған неврология ғылымдарының кандидаты және Кал Стейт Фуллертондағы кеңес беру психологиясының PhD/профессоры және Силикон алқабының жетекші AI инженерлері әзірлеген, әрбір эмпатикалық өзара әрекеттесу клиникалық зерттеулерге негізделген және жылдам әрі ұзақ нәтижелерге арналған. Және ChatGPT-ке қарағанда 42 есе көп есептеулермен жұмыс істейді.
- Үздіксіз құпиялылық және қауіпсіздік: сеанстарыңыз толығымен шифрланған, анонимді және PIN кодпен қорғалған, бұл құпиялылық пен жан тыныштығын қамтамасыз етеді.

КҮНДЕЛІКТІ ОҚУҒА АРНАЛҒАН ҚҰРАЛДАР
- Күнделікті Deuce: оң реңк орнату үшін мотивация, даналық және әңгімелеу туралы 2-3 минуттық жылдам аудиомен күн сайын бастаңыз.
-Күнделікті орындаңыз: тұрақты әдеттерді қалыптастыру үшін шағын, қол жеткізуге болатын күнделікті тапсырмаларды қамтамасыз ететін AI-генерацияланған журналдық нұсқаулармен Deuce-тен алынған түсініктерді әрекетке айналдырыңыз.
-Суық душ қабылдау протоколы: әлемдегі алғашқы ғылыми негізделген салқын душ жаттығуларымен стрессті азайтыңыз. Сарапшылар әзірлеген және Navy SEAL Master Chief үйреткен бұл хаттама сізді 25-тен астам ақыл-ой құралдарымен таныстырады, сонымен бірге сізді суық әсерге ұшыратады - пайдаланушылар оны «өмірді өзгертетін» деп атайды және әдеттегі ыстық душ қабылдау режимінен бастап әрбір душта таңқаларлық қол жетімді.
- Деонтей Уайлдермен итермелеу хаттамасы: 30 күнде 5-тен 50-ге дейін отжиманын өткізіп, бұрынғы ауыр салмақтағы чемпион Деонтей Уайлдермен бірге денеңіз бен ақыл-ойыңызды жаттықтырыңыз. Бұл басшылыққа алынатын хаттама өзін-өзі сөйлесу, визуализация, тыныс алу және ақыл-ой жұмысы айналасындағы құралдар арқылы сенімділік пен тәртіпті қалыптастыру үшін физикалық жаттығуларды ақыл-ой жаттығуларымен біріктіреді.
- Фокус режимі және түнде қайта зарядтау: тапсырмаларды орындауға көмектесетін ғылымға негізделген соққылармен концентрацияны арттырыңыз. Демалу уақыты келгенде, тезірек ұйықтап, жаңа өсу күніне дайын сергек ояну үшін Түнгі зарядтауды пайдаланыңыз.
-Аудиокітаптың қысқаша мазмұны: танысу және ажырасуды жеңу, кедергілерді жеңу және өмірдің мақсатын табуға дейінгі тақырыптарды қамтитын мыңдаған жоғары бағаланған және ең көп сатылатын өзін-өзі жетілдіру кітаптарының аудио қорытындылары мен негізгі қорытындылары арқылы негізгі түсініктерді жылдам сіңіріңіз.

СЕНІМ ЖӘНЕ ТӘРТІБІМЕН ҚҰРЫЛҒАН
Calm қолданбасының негізін қалаушы топ, сонымен қатар Голливудтық мазмұнды жасаушылармен араласқан атақты неврология және психология ғылымдарының кандидаттары тобы әзірлеген Mental сізге ақыл-ойға арналған мотивациялық және ойын-сауық мазмұнымен араласқан сенімді және тиімді нұсқауларды алуға кепілдік береді.

БІЗДІҢ ҚОҒАМДЫҚҚА ҚОСЫЛЫҢЫЗ
Жаңалықтар, өнім жаңартулары, шабыт және күлкілі мемдер үшін @thementalapp әлеуметтік медиасында бізбен байланысыңыз.
Егер сіз өз мақсаттарыңызбен бөлісетін, есеп беретін және басқа психикалық қызметкерлермен байланысатын көбірек тәжірибелі қауымдастық іздесеңіз, біздің Discord-қа қосылыңыз: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
МЕНТАЛДЫ БҮГІН ЖҮКТЕП АЛУ ЖӘНЕ ТРАНСФОРМАЦИЯҢЫЗДЫ БАСТАҢЫЗ

Күнделікті жаттығуға арналған Mental's AI терапиясы және құралдары арқылы психикалық денсаулықты жақсартуға, төзімділікті арттыруға және жеке трансформацияға саяхатыңызды бастаңыз.