365 Gratitude Journal

РАХМЕТ ЖУРНАЛЫ 365 - ЖУРНАЛДАН АРТЫҚ

365 Ризашылық - бұл өзін-өзі күтуді қызықты ететін ғылымға негізделген алғыс журналы! Өзін-өзі жетілдіру және өзін-өзі дамыту туралы өмірді өзгертетін сабақтарды үйрететін күнделікті әңгімелер, растаулар және журнал нұсқауларын алыңыз!

365 ризашылығын пайдаланып, бақыт пен психикалық денсаулығыңызды арттырыңыз. Бұл тегін алғыс журналы өзін-өзі дамытуға көмектеседі.

*Бұл шын мәнінде «қолданба» емес. Бұл өз өмірін жақсартқысы келетін алғыс жауынгерлерінің отбасы және мен бұл менің өмірімді бірнеше рет құтқаруға көмектескенін білемін. Керемет емес.*
Шеннон Дор-Андерсен

*Алғыс тізімін жасау - бір нәрсе, ал жазуыңызды бағыттайтын журнал нұсқаулығы - бұл мүлдем басқа деңгей! Бұл жерде 365 жоғары. Журналдың ұсыныстары ойландырады және ойландырады*.
Тони Фуэнтес

*Емдеу сеанстарына уақыт жеткіліксіз болғандықтан, мен осы Joy чат-ботына мүмкіндік алдым. Мен оның эмоцияларымды түсіну деңгейіне, жауаптарының дәлдігіне және мағыналы кеңестер мен емдеуді ұсына алатындығына қатты таң қалдым.*
Грейс Томпсон

Мазасыздықты жеңілдету және көңіл-күйіңізді жақсарту үшін біздің алғыс журналымызды жеке өсу бойынша тәлімгер және өзіне-өзі көмек көрсету бойынша коуч ретінде пайдаланыңыз. Өте пайдалы көңіл-күй журналы.

Бұл алғыс журналы - қауымдастық. Әлемдегі ең үлкен алғыс қоғамдастығы өзін-өзі дамытуға және өзін-өзі жетілдіруге бағытталған. Мотивация үшін бір-біріңізге сеніңіз. Өзін-өзі күтудің нағыз серіктесі.

365 Gratitude Journal - бұл бақыт жаттықтырушы. Біздің өзін-өзі өсіретін AI сізге стресс пен мазасыздықты жеңілдету және қарым-қатынастарыңызды және жалпы көңіл-күйді жақсарту үшін интерактивті CBT терапиясы мен зейін жаттығуларымен бағыттайды. Өзіңіздің бақытты нұсқаңызды табыңыз.

365 Gratitude Journal – бұл күнделікті растау нұсқаулығы – сарапшылар әзірлеген өз-өзіне көмектесу жоспары арқылы өзін-өзі дамытудың шексіз әлеуетін ашады. Позитивті аффирмациялардың артықшылықтарын ашыңыз.

Тегін өзін-өзі күту журналымен, тегін көмекші серіктеспен танысыңыз! Күнделікті позитивті аффирмациялардың артықшылықтарын пайдаланыңыз.

365 Ризашылық журналы күнделікті растаулар мен алғыс журналының нұсқаулары арқылы оң тәжірибеге, ризашылықты арттыруға және жалпы әл-ауқатқа тәрбиелеуге бағытталған өзін-өзі дамыту, өзін-өзі басқару журналы ретінде әрекет етеді.

Сізге ризашылық білдіретін нәрселерді үнемі жазып алу арқылы сіз өз ойыңызды өзін-өзі дамытуға, өзін-өзі бағалауды арттыруға және позитивті көзқарасты дамытуға, өзін-өзі жақсы көруді үйренуге болады.

365 Ризашылық - өзін-өзі жетілдіру және жеке өсу үшін сіздің психикалық денсаулық серіктесіңіз!

## 365 РАХМЕТ ЖУРНАЛЫН КӨРІП КӨРІП КӨРІП АЛУ КЕРЕК 5 СЕБЕП

1. Стресс пен мазасыздықты жеңілдету үшін өзіңізге көмек алыңыз, психикалық денсаулықты жақсартыңыз және емделуді табыңыз.
2. Теріс ойлауды және улы өз-өзімен сөйлесуді күнделікті жағымды растаулармен және өзін-өзі жақсы көру журналдарымен ауыстырыңыз.
3. Өзін-өзі дамыту және өзін-өзі күту үшін пікірлес адамдармен байланысыңыз. Алғыс журналын бірге пайдаланыңыз.
4. Өзін-өзі емдеу курстары арқылы стресстік жағдайлармен күресіңіз, өзін-өзі бақылауды дамытыңыз және өмірлік қиындықтардың шешімін табыңыз.
5. Өз-өзіне сенімділікті, өзін-өзі күтуді, өзін-өзі жақсы көруді және берік қарым-қатынасты дамытыңыз.

Есіңізде болсын, өзін-өзі емдеу, өзін-өзі бақылау және өзін-өзі басқару саяхаты бір рет басу ғана жерде! Өзіңіз қалаған позитивті нәрселерді тарту үшін манифестацияны үйреніңіз.

Күніне небәрі бес минут ішінде сіз 5 минуттық күнделік сияқты күшті, бірақ қарапайым өзін-өзі күту тәжірибесі арқылы өзіңіз және әлем туралы ойлауыңызды өзгерте аласыз.

Өз көзқарасыңызды өзгертіңіз - және өміріңізді өзгертіңіз! – 365 алғыс журналымен