Train with Joan

Джоанмен пойызбен өмір салтын өзгертіңіз

Джоанмен бірге поезд - бұл денсаулық пен сауықтыру жолында саяхатқа шыққысы келетін әйелдер үшін арнайы әзірленген сіздің біртұтас фитнес серіктесіңіз.

Фитнес сапарыңызда қай жерде болсаңыз да, бұл қолданба сіздің әл-ауқатыңызға басымдық беруді бұрынғыдан да жеңілдетеді. Сіз Джоан МакДональд пен оның жаттықтырушысы мен қызы Мишель МакДональдтың толық жетекші жаттығуларын, нәрлендіретін рецептерін және сарапшылық нұсқауларын ұнатасыз. Оған қоса, сізді әр қадамда ынталандыратын және қолдайтын шабыттандыратын тұлғалардың жаһандық қауымдастығына қосылыңыз.

Басты ерекшеліктер

Жаттығуларды орындаңыз
- Минималды құрал-жабдық қажет: үйде немесе орындауға оңай жаттығулармен кез келген жерде жаттығу жасаңыз.
- Арнайы жоспарлар: деңгейіңізге сәйкес келетін шектеулі қозғалыс ауқымы, бастаушы және аралық жоспарлардан таңдаңыз.
- Кешенді нұсқаулық: бейнелерді, дауыстық нұсқауларды және егжей-тегжейлі кеңестерді орындаңыз.
- Алдымен қауіпсіздік: жарақаттанудың алдын алу және қалпына келтіруді қолдау үшін қыздыру, салқындау және демалыс күндерін пайдаланыңыз.
- Кірістірілген құралдар: жаттығуларыңызды жеңілдету үшін кірістірілген қайталауларды, жиындарды және таймерлерді пайдаланыңыз.

Тамақтану оңай
- Таңдалған тамақтану жоспарлары: жаттығуларыңызды арнайы әзірленген тамақтану жоспарларымен толықтырыңыз.
- Теңшелетін жоспарлаушы: оңай айырбастау және қалған опциялармен жекелендірілген тамақтану жоспарларын жасаңыз.
- Рецепттер кітапханасы: кез келген диетаға немесе өмір салтына арналған 100 дәмді рецепттерге қол жеткізіңіз.
- Азық-түлік тізімінің генераторы: автоматты түрде жасалған азық-түлік тізімдері арқылы сатып алуды жеңілдетіңіз.

Шабыт және мотивация
- Жеке қоғамдастық: есеп беру және ынталандыру үшін қолдау көрсететін қауымдастықпен байланысыңыз.
- Бақылау құралдары: курста қалу үшін физикалық өзгерістерді тіркеңіз және жаттығу жолақтарын қадағалаңыз.
- Сарапшылардың қолдауы: Джоан, Мишель және жаһандық қауымдастықтан нұсқаулар алыңыз.

Жазылым бағасы және шарттары

Джоанмен поезд екі жазылым нұсқасын ұсынады:
Жылдық: $119,99
Айына: $19,99

Төлем сатып алуды растау кезінде iTunes есептік жазбаңыз арқылы несие картаңыздан алынады. Жылдық жазылымдар сатып алу күнінен бастап жалпы жылдық төлемақы төленеді, ал ай сайынғы жазылымдар ай сайын төленеді. Жазылымыңызды басқармайынша және ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын тіркелгі параметрлерінде автоматты жаңартуды өшірмесеңіз, жазылымыңыз автоматты түрде жаңартылады.

Өйткені өміріңізді өзгертуге ешқашан кеш емес!

Бүгін Джоанмен пойызды жүктеп алыңыз және денсаулығыңыз бен бақытты болыңыз.

Құпиялық саясаты: https://trainwithjoan.plankk.com/privacy
Пайдалану шарттары: https://trainwithjoan.plankk.com/tos