Sadhguru - Yoga & Meditation

Садхгурумен байланысыңыз және ресми Sadhguru қолданбасында иша йогамен айналысыңыз! Жаңадан бастаушыларға арналған йогамен танысыңыз және күніне бірнеше минут ішінде стресс пен алаңдаушылықты жеңуге және ұзақ тыныштық пен қуаныш орнатуға көмектесетін тегін йога мен медитация тәжірибесін пайдаланыңыз.

Sadhguru қолданбасы және иша йога жаттығулары енді 12 тілде қол жетімді - неміс, орыс, француз, испан, неміс, хинди, телугу, гуджарати, каннада, марати, малаялам және тамил.

Күніңізді Садхгурудың күнделікті дәйексөздерімен бастаңыз, оның соңғы мақалаларынан хабардар болыңыз, оның подкасттарын тыңдаңыз және руханилық, сәттілік, йога, медитация, қарым-қатынас, денсаулық, фитнес және қуанышты өмір сүру сияқты көптеген тақырыптардағы бейнелерді қараңыз. және стресссіз өмір.

Садхгурудың басшылығы мен даналығы
- Күніңізді Садхгурумен бастаңыз - күнделікті түсінік пен шабыт дозасына арналған дәйексөздер
- Күнделікті Садхгуру даналық бейнелері - рухани өміріңізді бастауға көмектесу үшін Садхгурудан қысқа күнделікті даналық тістер
- Садхгуру бейнелері, мақалалары және подкасттары - қызықты тақырыптар мен подкасттардың кең ауқымындағы соңғы бейнелер мен мақалалар, сондықтан сіз қай жерде болсаңыз да, Садхгурудың даналығына қол жеткізе аласыз.
- Sadhguru Exclusive - Садхгурумен мистицизм мен руханиятты зерттеуге арналған бейне платформа

Тегін йога жаттығулары
Денсаулыққа арналған йога – буындардағы қуат түйіндерін белсендірудің және бұлшық еттеріңізді жаттықтырудың қарапайым тәсілі, бұл бүкіл жүйені жеңілдетеді.
Иммунитет үшін йога – иммунитет пен өкпенің сыйымдылығын арттыруға көмектесетін жаттығулар
Табысқа жету үшін йога - тік омыртқа эволюциядағы қабілеттің секірісіне сәйкес келеді. Бұл қарапайым тәжірибе омыртқаны сау және белсенді ұстайды, бұл табиғи түрде табысқа әкеледі.
Жалпы әл-ауқатқа арналған йога – Намаскар йогасы – бұл бел аймағын белсендіретін және омыртқаның бойындағы бұлшықеттерді нығайта отырып, қартаюға байланысты омыртқаның құлауын болдырмайтын қарапайым және күшті процесс.
Бейбітшілік үшін йога - Нади Шудди тәжірибесі надилерді, - праник энергиясы өтетін жолдарды тазартады, нәтижесінде теңгерімді жүйе мен психологиялық әл-ауқат пайда болады.
Қуанышқа арналған йога – Нада Йога – дыбыс немесе реверберация йогасы, – қуаныштың ішкі атмосферасын тудыратын дыбыстарды айтуға мүмкіндік береді, бұл оны табиғи болу тәсіліне айналдырады.
Ішкі зерттеуге арналған йога - Шамбхави мудра - бұл сіздің қабылдауыңызды жақсартатын және сізді жиі Грейс деп аталатын өмірдің осы өлшемін қабылдауға мүмкіндік беретін оңай, қиындықсыз процесс.
Махаббатқа арналған йога - алақандарыңыздағы көптеген жүйке ұштары оларды өте сезімтал етеді. Оларды Намаскарға біріктіру арқылы сіз өзіңіздің химияңызды іштегі сүйіспеншілікті арттыру үшін өзгерте аласыз.

Бағытталған медитациялар
Иша Крия - Садхгуру жасаған 12 минуттық тегін медитацияны үйреніңіз. Иша Крия күнделікті жаттығуы денсаулық, динамизм, тыныштық пен әл-ауқат әкелуге көмектеседі.
Садхгурудың қатысуы - Садхгурудың қатысуын күнделікті 18:20-да 7 минуттық ән айту арқылы көріңіз.
Шексіз медитация - Садхгуру әзірлеген, бұл 15 минуттық шексіздікпен басқарылатын медитация адамның энергиясында тұрақтылық пен тепе-теңдікті қалыптастырады және адамды шексіздік тәжірибесіне жеткізе алады.
Чит Шакти медитациялары - өз өмірінде қалаған нәрсені жасау үшін ақыл-ойдың күшін пайдалану Чит Шакти деп аталады. Осы төрт Чит Шакти жетекшілік ететін медитация сіздің өміріңізде сүйіспеншілікті, денсаулықты, тыныштықты және сәттілікті көрсетуге көмектеседі:
- Чит Шакти махаббатқа арналған медитация
- Денсаулыққа арналған Чит Шакти медитациясы
- Чит Шакти бейбітшілік үшін медитация
- Сәттілік үшін Чит Шакти медитациясы

Ішкі инженерия онлайн – 90 минуттық жеті сеанс, йоганың ежелгі ғылымынан қуатты құралдарды береді, сіздің өмір сүру, жүріс-тұрыс және тәжірибеңізді өзгерту әлеуеті бар.

Ән айту үшін ояту - жаңа дабыл мүмкіндігі Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram және т.б. Sounds of Isha әндері мен музыкасының бүкіл кітапханасына тікелей қолданбадан қол жеткізіңіз.

*****
WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
КЕРІ ПІКІР: apps@ishafoundation.org