JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: Үздік жаттығулар қолданбасы және жаттығу залындағы жаттығуларды жоспарлаушы

Әрбір жаттығу залындағы жаттығуларды жоспарлауға, қадағалауға және оңтайландыруға көмектесетін JEFIT, барлығы бір жерде жаттығу қолданбасы арқылы фитнес мақсаттарыңызға жетіңіз. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі спортшы болсаңыз да, JEFIT жекелендірілген жаттығулар жоспарларын, кең жаттығулар кітапханасын және сізді жолда ұстап тұру үшін қуатты жаттығуларды бақылауды ұсынады.

Жаттығуларыңызды бақылауға және жоспарлауға арналған ең жақсы жаттығу қолданбасы
- Жаттығуларды бақылау құралы: жаттығу залының тиімді сеанстары үшін жинақтарды, қайталауларды және салмақтарды біркелкі тіркеңіз.
- Жеке жаттығуларды жоспарлаушы: өз жоспарыңызды жасаңыз немесе фитнес деңгейіңізге бейімделген мыңдаған жаттығу залдарының ішінен таңдаңыз.
- Бір рет түрту жаттығулары: бұлшықет тобы немесе қол жетімді уақыт бойынша жоспарларды секундтарда жасаңыз.
- Прогрессті бақылау: күштің өсуін қадағалаңыз және ең жақсы нәтижеге жету үшін жаттығу жоспарыңызды оңтайландырыңыз.

Кең жаттығулар кітапханасы және алдын ала құрастырылған жаттығу жоспарлары
- 1500+ жаттығулар: ауыр атлетика, күш жаттығулары және кардио жаттығулары үшін ең жақсы жаттығуларды табыңыз.
- 850+ жұмыс тәртібі: мақсаттарыңызға сәйкес келетін алдын ала дайындалған жаттығу жоспарын таңдаңыз.
- HD бейне нұсқаулықтары: әр жаттығуға арналған нұсқаулық бейнелерімен дұрыс пішінді үйреніңіз.
- Үйде және жаттығу залында жаттығулар: жаттығуларды кез келген жағдайға бейімдеңіз - жаттығу залы, үйде немесе жолда.

Seamless Wear ОЖ интеграциясы
- Қолсыз жаттығулар журналы: жаттығу залындағы жаттығуларды смарт сағатыңыздан тікелей бақылаңыз.
- Жаттығуды жылдам бастау: жаттығуларды, журнал жиындарын іздеңіз және барлық деректерді оңай синхрондаңыз.
- Салмақ бірлігінің икемділігі: өз қалауыңызға сәйкес фунт пен килограмм арасында ауысыңыз.

JEFIT фитнес қауымдастығына қосылыңыз
- 12 миллионнан астам пайдаланушылар: фитнес әуесқойларының жаһандық қауымдастығына мотивация беріңіз.
- Әлеуметтік прогресті бөлісу: жаттығу залындағы жаттығуларыңызды жазып, достарыңызбен бөлісіңіз.
- Күш пен фитнеске қатысты қиындықтар: қоғамдастық қиындықтарымен өзіңізді итермелеңіз.
- Жеке жаттықтырушыға қолдау көрсету: жаттықтырушылармен байланысыңыз және сарапшылардың нұсқауларына қол жеткізіңіз.

Неліктен JEFIT ерекшеленеді
- Әмбебап жаттығулар: пауэрлифтинг, HIIT, дене салмағына арналған жаттығулар немесе кардио жаттығуларына арналған жоспарларды бейімдеңіз.
- Деректерге негізделген нәтижелер: жаттығу статистикасын аналитика көмегімен орындалатын мақсаттарға айналдырыңыз.
- Қоғамдастықты қолдау: жаттықтырушылардан үйреніңіз және миллиондаған адамдармен жетістіктермен бөлісіңіз.

Жаңа мүмкіндіктер:
- Барлығы бір жерде фитнес бақылау тәжірибесі үшін Apple Health және Strava қызметтерімен синхрондаңыз.
- Прогрессті өлшеу және жаттығуды оңтайландыру үшін жаттығулардың кеңейтілген талдауы.

JEFIT-ті қазір жүктеп алыңыз - бірінші нөмірлі жаттығулар қолданбасы және жаттығу залындағы жаттығуларды жоспарлаушы. Жақсырақ нәтиже алу үшін жаттығу залындағы жаттығуларыңызды бүгіннен бастап жоспарлауды және бақылауды бастаңыз.

Өте қолайлы: жаттығу залының әуесқойлары, жаңадан бастаушылар, бодибилдерлер, спортшылар және күшке, май жоғалтуға немесе төзімділікке бағытталған кез келген адам.
Сіздің жаттығу залыңыз. Сіздің жоспарыңыз. Прогресс.

Веб-сайт: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Қолдау: support@jefit.com