Pelvic Floor & Kegel Trainer

Жамбастың күші мен сенімділігін арттырыңыз: ерлер мен әйелдерге арналған 8 апталық жетекші Кегель жаттықтырушысы

Ерлерге де, әйелдерге де арналған ғылыми негізделген 8 апталық Kegel жаттығу бағдарламасы арқылы жамбас денсаулығыңызды өзгертіңіз. Сіз босанғаннан кейінгі қалпына келтіруді, қуық асты безінің саулығын немесе күнделікті жамбас күшін іздесеңіз де, біздің қолданба сарапшы жетекшілігімен жеке жаттығуларды ұсынады. Фитнес деңгейіңізге бейімделетін құрылымдық жаттығулар арқылы серпімді жамбас қабатын жасаңыз - алдын ала тәжірибе қажет емес.

✔️ Неліктен бұл жамбас фитнес қолданбасын таңдау керек?

Ерлерге арналған:
✓ Қуықтың бақылауын және зәр шығару қызметін жақсартыңыз
✓ Простата денсаулығы үшін жамбас бұлшықеттерін күшейтіңіз
✓ Простатит белгілерін азайтады
✓ Жыныстық денсаулық пен төзімділікті арттырыңыз
✓ Негіздің негізгі күшін жасаңыз

Әйелдер үшін:
✓ Жүктілік кезінде/кейінгі жамбас бұлшықеттерін күшейтіңіз
✓ Босанғаннан кейінгі қалпына келтіруді жылдамдатады және ыңғайсыздықты азайтады
✓ Қуықтың бақылауын және өзек тұрақтылығын жақсартыңыз
✓ Жамбас мүшелерінің пролапсы қаупінің алдын алу
✓ Ұзақ мерзімді репродуктивті денсаулықты қолдау


🔥 Максималды нәтижелерге арналған мүмкіндіктер
✓ 10+ мақсатты жаттығу нұсқалары – жан-жақты жаттығулар үшін жылдам импульстарды, тұрақты ұстауды және қысым әдістерін меңгеріңіз.
✓ Тыныс алуды үйлестіру жүйесі – оңтайландырылған бұлшықет тартылуы үшін тыныс алуды қозғалыспен синхрондаңыз.
✓ Прогресс бақылау тақтасы – жақсартуларды визуализациялау үшін қайталауларды, ұзақтығын, ауырсыну деңгейлерін және салмақ көрсеткіштерін қадағалаңыз.
✓ Теңшелетін кестелер – күнделікті 1-3 сеансты (әрқайсысы 2-7 минут) сіздің жұмыс режиміңізге сәйкес таңдаңыз.
✓ Ақылды еске салғыштар - жаттығулар мен демалыс күндеріне арналған push хабарландыруларына сәйкес болыңыз.

⏱️ Бос емес өмір салты үшін өте қолайлы
Тіпті күніне 5 минут сіздің жамбас денсаулығыңызды өзгерте алады! Сеанстар қысқа, бірақ әсерлі, қарқындылығы 8 аптадан асады. Тыныш кеңістікті табыңыз, виртуалды жаттықтырушыны қадағалаңыз және қалғанын бағдарламаға беріңіз.

🎯 Бұл қалай жұмыс істейді
✓ Тікелей бейне демонстрациялары – қадамдық нұсқаулықпен дұрыс пішінді меңгеріңіз.
✓ Нақты уақыттағы дауыстық коучинг – бұлшықеттерді тиімді қысу, ұстау және босату үшін нұсқаулар алыңыз.
✓ Әмбебап оқыту жоспарлары – барлық деңгейлер үшін қауіпсіз, соның ішінде простата проблемаларын басқаратын босанғанға дейінгі/босанған әйелдер мен ерлер.

⚠️ Маңызды ескерту
Бұл қолданба тек білім беру мазмұнын береді және медициналық кеңесті алмастырмайды. Бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз, әсіресе жүкті болса, босанғаннан кейін немесе денсаулық жағдайын басқарсаңыз. 18 жасқа толмаған пайдаланушыларға арналмаған.

Нәтижелер, әдетте, тұрақты тәжірибе арқылы 7 күн ішінде көрінеді.