Счетчик калорий: Худеем вместе

Еш қиындықсыз арықтағыңыз келе ме?
Уақыт пен нервтерді тек шатастырып, босқа кетіретін ыңғайсыз кестелер мен калория калькуляторларын ұмытыңыз. "Бірге салмақ тастаңыз" қолданбасының көмегімен сіз салмақ жоғалту процесін оңай қадағалап, ынтаңызды сақтай аласыз. Калория есептегіші сіздің тамақтануыңызды бақылауды қарапайым және жылдам процеске айналдырады, бұл сіздің диетаңызға тез бейімделуге және бір жерде үлгеріміңізді бақылауға мүмкіндік береді.

«Бірге салмақ тастаңыз» сіздің ең жақсы көмекшіңіз не етеді?

🥗 Калорияларды санау және тағамдық қоспалар
Тағамдарды/ыдыстарды қосыңыз және қолданба олардың калорияларын, ақуыздарын, майларын және көмірсуларын есептейді. Барлық ақпарат ыңғайлы тамақ күнделігінде сақталады, осылайша сіз диетаңызды оңай қадағалай аласыз.

📸 Камера арқылы ыдыстарды тану
Ыдыс-аяқты суретке түсіріңіз, сонда смарт AI камерасы құрамы мен салмағын граммен анықтайды. Тану секундтарды алады және көп уақытыңызды үнемдейді, бұл сіздің күніңіздің маңызды аспектілеріне назар аударуға мүмкіндік береді.

🎯 Жеке ұсыныстар
Қолданба сіздің параметрлеріңізді талдайды және калорияларды, ақуыздарды, майларды және көмірсуларды (KBZHU) күнделікті тұтыну туралы ұсыныстар береді, сонымен қатар тиімді салмақ жоғалту үшін сізге қанша су мен белсенділік қажет екенін айтады.

💪 Әрекетті бақылау
Қанша калория жұмсағаныңызды көру үшін әрекеттеріңізді журналға жазыңыз. Бұл энергияны тұтыну мен жұмсау арасындағы тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.

💧 Суды бақылау құралы
Күн сайын ішетін су мөлшерін қадағалаңыз және шегіне жетіңіз. Ыңғайлы еске салғыштар су ішуді есте сақтауға көмектеседі.

📈 Көрнекі прогресс графиктері
Салмақ өзгерістерін, калория динамикасын қараңыз және үлгеріміңізді талдаңыз. Графиктер мақсатыңызға қаншалықты жақын екеніңізді көруге көмектеседі.

📤 Кез келген кезеңге есептер
Күндегі, аптадағы немесе айдағы тамақтану мен белсенділікті талдаңыз. Деректерді PDF форматында жүктеп алуға және талдау немесе жаттықтырушы немесе дәрігермен кеңесу үшін пайдалануға болады.

Кішкентайдан бастаңыз - көп нәрсеге қол жеткізіңіз!
«Бірге салмақ тастаңыз» тегін жүктеп алыңыз және денсаулық пен сымбаттылыққа алғашқы қадам жасаңыз.