Zendaily: Inner Peace & Mind

ស្វែងយល់ពីផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់សន្តិភាពខាងក្នុង៖ កម្មវិធី Zen Mindfulness App

ផ្លាស់ប្តូរទេសភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
សម្រាកពីភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងភាពវឹកវរផ្លូវចិត្ត។ កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលគ្នានូវប្រាជ្ញា Zen បុរាណជាមួយនឹងបច្ចេកទេសសតិទំនើបដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ ភាពច្បាស់លាស់ និងតុល្យភាពនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

🧘 កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Zazen ពិតប្រាកដ
- ការអនុវត្តសមាធិអង្គុយបែបប្រពៃណី Zen
- ប្រវែងសម័យដែលអាចប្ដូរតាមបំណង និងចន្លោះពេលកណ្តឹង
- សំឡេងផ្ទៃខាងក្រោយជាជម្រើស
- ការណែនាំអំពីឥរិយាបថ និងការយល់ដឹងអំពីការដកដង្ហើម
- ការណែនាំ zazen ដ៏ទូលំទូលាយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍

🧘 ការអានប្រាជ្ញាប្រចាំថ្ងៃ និងការបំផុសគំនិត
- សម្រង់លើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃ
- ការយល់ឃើញដែលបំផុសគំនិត
- ការឆ្លុះបញ្ចាំងជំរុញឱ្យការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ

🌿 បណ្ណាល័យសមាធិណែនាំ
- វគ្គសមាធិដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញ
- បច្ចេកទេសកាត់បន្ថយស្ត្រេស
- ការអនុវត្តសតិបញ្ញាគ្រប់កម្រិត
- តម្រូវតាមដំណើររីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

📚 ធនធានប្រាជ្ញាដ៏ទូលំទូលាយ
- ប្រពៃណី Zen Koans
- អត្ថបទសតិអារម្មណ៍
- ការបង្រៀនទស្សនវិជ្ជា
- បទពិសោធន៍សិក្សាអន្តរកម្ម

🔍 ឧបករណ៍សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
- ការតាមដានវឌ្ឍនភាពសមាធិ
- ការគាំទ្រការកសាងទម្លាប់
- មុខងារកំណត់គោលដៅ
- ការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន

វគ្គសិក្សា និងខ្លឹមសារពិសេស
ដោះសោការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងការផ្តល់ជូនពិសេសរបស់យើង៖
- បច្ចេកទេសសមាធិកម្រិតខ្ពស់
- វគ្គនៃការគិតស៊ីជម្រៅ
- ការប្រមូលប្រាជ្ញាផ្តាច់មុខ
- កម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ទូលំទូលាយ

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
- អ្នកជំនាញគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងការងារ
- បុគ្គលស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត
- អ្នកចាប់ផ្តើមសមាធិ
- អ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍
- អ្នកចូលចិត្តព្រះពុទ្ធសាសនាហ្សេន
- នរណាម្នាក់ចង់បង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត

វិធីសាស្រ្តរួមដើម្បីសុខុមាលភាព
កម្មវិធីរបស់យើងគឺច្រើនជាងគ្រាន់តែជាឧបករណ៍ធ្វើសមាធិ។ វាជាប្រព័ន្ធដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នក៖
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
- កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍
- អភិវឌ្ឍភាពធន់នឹងអារម្មណ៍
- បង្កើតសន្តិភាពខាងក្នុង
- អនុវត្តសមាធិ zazen ពិតប្រាកដ
- ស្វែងយល់ពីខ្លួនឯងកាន់តែស៊ីជម្រៅ

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ
ផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នក ព្យាបាលស្មារតីរបស់អ្នក និងស្វែងយល់ពីថាមពលនៃការរស់នៅប្រកបដោយស្មារតីជាមួយនឹងការអនុវត្តបែបប្រពៃណី zazen ។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលមានតុល្យភាព និងសន្តិភាពជាងមុន។

ការជូនដំណឹងអំពីការជាវ៖ មុខងារពិសេសទាមទារការជាវ។