BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi គឺជាកម្មវិធីសុខភាព សម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក៖ ហាត់ប្រាណ បង្កើតរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើសមាធិ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។

BODi (អតីត Beachbody On Demand) មានកម្មវិធីហាត់ប្រាណដូចជា P90X, Insanity, និង 21 Day Fix
• កម្មវិធីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ 140+ ដើម្បីរក្សាសុខភាព
• លំហាត់ប្រាណតាំងពីចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់

សម្បទា
កម្មវិធីកាយសម្បទាដែលបានបញ្ជាក់លទ្ធផលរបស់យើងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ 1000+ ធានាថាអ្នកឈានដល់គោលដៅលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។
• យូហ្គា
• ការសម្រកទម្ងន់
• ហាត់រាំ
• ពីឡាត
• Cardio
• លំហាត់ប្រាណបែប Bootcamp
• ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង
• ការលើកទម្ងន់
• ជិះកង់
• HIIT
• Barre
• ក្បាច់គុនចម្រុះ/MMA

អាហារូបត្ថម្ភ
អនុវត្តតាមផែនការនៃការញ៉ាំ ដើម្បីរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺការសម្រកទម្ងន់ ថាមពលកាន់តែច្រើន ឬបង្កើតអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។
• ការគ្រប់គ្រងផ្នែកមានភាពងាយស្រួល
• ផែនការអាហារប្រចាំសប្តាហ៍ជាមួយនឹងបញ្ជីគ្រឿងទេស
• បង្អែមសុខភាព
• បួស បួស គ្មានជាតិ gluten និងច្រើនទៀត

ការលើកទឹកចិត្ត និងសុខភាព
• សមាធិដែលណែនាំ
• ងូតទឹកសំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍
• ការពិភាក្សាលើកទឹកចិត្ត និងការ hack ជីវិត
• ការបណ្តុះបណ្តាល និងបច្ចេកទេសនៃការគិត
• ទម្លាប់នៃចិត្ត/រាងកាយ ដូចជាការលាតសន្ធឹង និងយូហ្គា