Happier meditation

ទទួលបានបទពិសោធន៍វិធីថ្មីទាំងស្រុងដើម្បីសមាធិជាមួយ Happier ។ មិនថាអ្នកជាមនុស្សថ្មីចំពោះការសតិសម្បជញ្ញៈ ឬអ្នកធ្វើសមាធិតាមរដូវកាលនោះទេ Happier ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន និងអាចបត់បែនបាន ដើម្បីជួយអ្នកបញ្ចូលការគិតពិតប្រាកដទៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក។ ទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ កាត់បន្ថយសម្ពាធដើម្បីឱ្យមានភាពល្អឥតខ្ចោះ និងស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពច្បាស់លាស់នៅគ្រប់ពេល។

ហេតុអ្វីជ្រើសរើស Happier?
- បទពិសោធន៍សមាធិផ្ទាល់ខ្លួន៖ កាន់តែរីករាយ សម្រួលការធ្វើដំណើរសមាធិរបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដែលវិវត្តជាមួយអ្នក។ កំណត់គោលដៅអនុវត្ត តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងបទពិសោធន៍សមាធិដែលរីកចម្រើនដូចដែលអ្នកធ្វើ។
- ជម្រើសសមាធិដែលអាចបត់បែនបាន៖ ជីវិតមានភាពមមាញឹក ហើយសមាធិគួរតែសមនឹងវាយ៉ាងរលូន។ ជ្រើសរើសពីសកម្មភាពសតិអារម្មណ៍ដែលសាកសមនឹងកាលវិភាគ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក មិនថាអ្នកមាន 5 នាទី ឬ 50 ទេ។
- ទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ៖ ការធ្វើសមាធិមិនមែនជាការល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ Happier លើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យទទួលយកការធ្វើដំណើរជាមួយនឹងការឡើងចុះទាំងអស់របស់វា ជួយអ្នកឱ្យរក្សាការតាំងចិត្ត និងក្តីមេត្តាជាមួយខ្លួនអ្នក។
- មុខដែលធ្លាប់ស្គាល់ ខ្លឹមសារថ្មី៖ រៀនពីអ្វីដែលល្អបំផុត។ គ្រូបង្រៀនល្បីៗលើពិភពលោករបស់យើងនាំមកនូវខ្លឹមសារថ្មីៗជាប្រចាំ ដោយរក្សាការអនុវត្តរបស់អ្នកឱ្យមានភាពទាក់ទាញ និងពាក់ព័ន្ធ។
- ការវិវឌ្ឍន៍នៃសមាធិប្រចាំខែ៖ តម្រូវការរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយការធ្វើសមាធិរបស់អ្នកក៏ដូច្នោះដែរ។ Happier ផ្តល់ជូនការឆែកឆេរប្រចាំខែ ដើម្បីកែតម្រូវ និងកំណត់ការអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយធានាថាវានៅតែមានប្រសិទ្ធភាព និងរីករាយ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
- វគ្គសិក្សាណែនាំ៖ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរបស់យើង ដែលធ្វើឱ្យសមាធិអាចចូលដំណើរការបាន និងរីករាយ។
- 500+ សមាធិដែលបានណែនាំ៖ ចូលប្រើបណ្ណាល័យទូលំទូលាយដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដូចជា ការថប់បារម្ភ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការគេង និងច្រើនទៀត។
- ការគេងសមាធិ៖ រសាត់ទៅដោយភាពងាយស្រួល ដោយប្រើវគ្គផ្តោតលើការគេងរបស់យើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យងងុយគេង និងគេងលក់ស្រួល។
- សតិអារម្មណ៍៖ សមាធិខ្លីៗ និងប្រាជ្ញាដើម្បីបញ្ចូលការសតិអារម្មណ៍ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពមាតិកាប្រចាំសប្តាហ៍៖ រក្សាការអនុវត្តរបស់អ្នកឱ្យស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងសមាធិ និងខ្លឹមសារដែលបានណែនាំថ្មីៗរៀងរាល់សប្តាហ៍។

ពានរង្វាន់ និងការទទួលស្គាល់
កម្មវិធី #1 នៅក្នុង New York Times 'របៀបធ្វើសមាធិ' មគ្គុទ្ទេសក៍
មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង The Washington Post សម្រាប់ 'ការតាំងសមាធិសម្រាប់ការបោះឆ្នោតបន្ទាន់'
បានបើកដំណើរការនៅ Good Morning America របស់ ABC

ចូលរួមរីករាយថ្ងៃនេះ
ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅកាន់ជីវិតដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ រីករាយជាងមុនជាមួយនឹងផែនការសមាធិផ្ទាល់ខ្លួន ជម្រើសដែលអាចបត់បែនបាន និងសហគមន៍ដែលគាំទ្រ។ មិនថាអ្នកចង់គេងលក់ស្រួល គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ឬគ្រាន់តែស្វែងរកសន្តិភាពមួយភ្លែតនោះទេ Happier គឺនៅទីនេះដើម្បីជួយ។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសមាធិអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

រីករាយជាងនេះ? សូម​ទុក​ការ​ពិនិត្យ​មើល—វា​ពិត​ជា​អាច​ជួយ​បាន!

សំណួរឬត្រូវការការគាំទ្រ? ទាក់ទងមកយើងតាមរយៈ support@happier.com ។