Resistance Band Training App

ចំណងជើងកម្មវិធី៖ ការបណ្តុះបណ្តាលក្រុម Resistance Band - ការប្រកួតប្រជែងក្រុម Resistance 30 ថ្ងៃ។

Resistance Band Training គឺជាកម្មវិធីបង្វឹក ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវគ្គហាត់ប្រាណពេញលេញជាមួយនឹង Resistance Band។ បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ ឥរិយាបថ និងតុល្យភាពផងដែរ។

ក្រុម Resistance ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីថ្មីក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសម្រកទម្ងន់ ក៏ដូចជាសម្លេងសម្រាប់សាច់ដុំដែលបានកំណត់។ ពួកគេ​នឹង​កំណត់​ទីតាំង​នៅលើ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ដែល​អាច​រក្សា​លំនឹង​សាច់ដុំ​ដែល​អ្នក​មិន​សូវ​ប្រើ។ ក៏ក្រុម Resistance គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃកម្មវិធីលំហាត់នៅផ្ទះណាមួយ។

ខ្សែ Resistance Bands ក៏អាចចល័តបាន និងងាយស្រួលរក្សាទុកផងដែរ ដូច្នេះពួកវាគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ ការហាត់ប្រាណក្នុងសណ្ឋាគារ ឬប្រើប្រាស់កន្លែងតូចមួយនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ខ្សែការពារគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនថ្លៃបំផុត និងងាយស្រួលបំផុតនៃឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលអ្នកអាចមាន។ ក្រុម Resistance Bands មានភាពងាយស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការរៀនប្រើ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតលំហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយប្រើឧបករណ៍តែមួយ។

ធ្វើលំហាត់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់តស៊ូកម្រិតចាប់ផ្តើម កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់ទាំងនេះ។ លំហាត់ប្រាណជាមួយក្រុមធន់ទ្រាំអាចជួយបង្កើនកម្លាំង និងភាពបត់បែនរបស់អ្នក។

លក្ខណៈពិសេសកម្មវិធី៖

- ការប្រកួតប្រជែងក្រុម Resistance ប្រចាំខែ, 30 Resistance Band Challenges, 14 Days Resistance Band Challenges
- បណ្ណាល័យធំនៃ 5 - 30 នាទី Resistance Band workouts, គ្រប់ពេលវេលា, គ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ ក្រៅបណ្តាញសរុប។
- កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការហាត់ប្រាណជាមួយនឹងសំឡេង និងសញ្ញាដែលមើលឃើញប្រកបដោយវិចារណញាណ
- អេក្រង់សម្រាប់ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណជាមួយនឹងក្រុមសាច់ដុំ។
- ការតាមដានសកម្មភាពធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការតាមដានការបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណ វឌ្ឍនភាព និងកាឡូរីសរុបដែលបានដុត។
- បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីបណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណរបស់យើង។