Dare: Anxiety & Panic Attacks

កុំគ្រាន់តែ "គ្រប់គ្រង" ការថប់បារម្ភ។ យកឈ្នះលើការថប់បារម្ភ និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ឱ្យបានល្អជាមួយនឹងកម្មវិធីថប់បារម្ភដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់បំផុតមួយ។ អ្នក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​រៀន​ពី​របៀប​ដោះស្រាយ​ស្ថានការណ៍ និង​ទទួលបាន​ទំនុកចិត្ត​ចាប់ពី​ថ្ងៃទី 1 តទៅ។

តើកម្មវិធី DARE អាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា?
កម្មវិធី DARE គឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្អែកលើភស្តុតាង ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យយកឈ្នះលើការថប់បារម្ភ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ការព្រួយបារម្ភ គំនិតអវិជ្ជមាន និងរំខាន ការគេងមិនលក់ និងច្រើនទៀត។

ផ្អែកលើសៀវភៅដែលលក់ដាច់បំផុត 'DARE' ដែលជួយមនុស្សឱ្យយកឈ្នះលើការថប់បារម្ភ និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អនុវត្តកម្មវិធីបំបាត់ការថប់បារម្ភ DARE ជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែងដែលជីវិតនាំអ្នក។ ពីការដោះស្រាយពេលដែលមានកង្វល់ដូចជាការបើកបរ ការហោះហើរ ការញ៉ាំអាហារក្រៅផ្ទះ ការគ្រប់គ្រងកង្វល់សុខភាព គំនិតដែលរំខាន ការនិយាយជាសាធារណៈ ការវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យ DARE គ្របដណ្តប់វាទាំងអស់។

មិនថាកាលវិភាគរបស់អ្នកទេ សូមចូលប្រើកម្មវិធី DARE anxiety panic relief ដើម្បីយកឈ្នះការថប់បារម្ភ និងបញ្ហាភ័យស្លន់ស្លោតែមួយគត់របស់អ្នក។ លើសពីនេះ តាមដានការវិវឌ្ឍប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនពិបាកជាមួយនឹងមុខងារកំណត់ចំណាំអារម្មណ៍។

- អនុម័តដោយ ORCHA (អង្គការសម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញនៃកម្មវិធីថែទាំ និងសុខភាព)
- ដូចដែលបានបង្ហាញនៅលើ Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10 និងច្រើនទៀត
- ពានរង្វាន់កម្មវិធីទូរស័ព្ទល្អបំផុតឆ្នាំ 2020 ដែលជាបេក្ខភាពប្រាក់-
- កម្មវិធីថប់បារម្ភល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំ 2019 គេហទំព័រ Healthline
- ពានរង្វាន់កម្មវិធីទូរស័ព្ទល្អបំផុតឆ្នាំ 2018 ដែលជាបេក្ខភាពផ្លាទីន

ទទួលបានបទពិសោធន៍ពីកម្មវិធី DARE ការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បី៖
បន្ធូរភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង
បញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ
កាត់បន្ថយការបារម្ភ
កែលម្អគុណភាពនៃការគេង
បំបែកវដ្តនៃការគិតអវិជ្ជមាន
បង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ
លើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្ត
ស្វែងរកឡើងវិញនូវភាពក្លាហាន សេរីភាព និងការផ្សងព្រេងក្នុងជីវិត

អូឌីយ៉ូឥតគិតថ្លៃចំនួន 100 រួមទាំងការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំសម្រាប់ការថប់បារម្ភជាមួយនឹងអូឌីយ៉ូថ្មីដែលបានបន្ថែមស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។
- មគ្គុទ្ទេសក៍អូឌីយ៉ូឥតគិតថ្លៃដើម្បីយកឈ្នះលើការថប់បារម្ភនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
- ការទាញយកអូឌីយ៉ូគ្មានដែនកំណត់ទៅកាន់តំបន់ផ្ទាល់ខ្លួនឯកជនរបស់អ្នក។
- ធាតុគ្មានដែនកំណត់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

សមាជិកពិសេសដោះសោកំណប់ទ្រព្យនៃការផ្តល់ជូនផ្តាច់មុខ៖ ពីវីដេអូសុខភាពដែលពង្រឹងដល់ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត ដល់លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ពួកគេទទួលបានការចូលរួមជាមួយក្រុមសម្លាញ់ DARE ដែលគាំទ្រ ចូលរួមក្នុងវគ្គ Zoom ជាក្រុមផ្ទាល់ចំនួនពីររៀងរាល់ខែជាមួយនឹងក្រុមគ្លីនិក DARE ដ៏គួរឱ្យគោរពរបស់យើង ទទួលបាន Daily Dares ទទួលយកថ្នាក់មេរបស់ភ្ញៀវ និងច្រើនទៀត!

សូមអានការវាយតម្លៃកម្មវិធីទាំងនេះ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសមាជិកក្លាហានទាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេទាំងស្រុងដោយប្រើកម្មវិធី DARE anxiety relief app៖

“ឆ្លៀត​ឱកាស​ជាមួយ​កម្មវិធី​នេះ​ដូច​ដែល​វា​លេច​ឡើង​ពេល​កំពុង​រមូរ ហើយ​ខ្ញុំ​រីករាយ​ណាស់​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ! វាពិតជាអស្ចារ្យមែនទែន ហើយកម្មវិធី Anxiety ល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានសាកល្បង និងប្រើប្រាស់ សូមជឿជាក់លើខ្ញុំ នៅពេលខ្ញុំនិយាយរឿងនេះ ខ្ញុំបានព្យាយាមជាច្រើន! "Evening Wind Down" គឺពិតជាល្អបំផុត ហើយខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលកម្មវិធីនេះមានឧបករណ៍ និងសមាធិផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលត្រូវប្រើ! សម្លេងរបស់ Barry ពិរោះណាស់ ស្រមើស្រមៃណាស់ សាច់រឿងខ្លី I HIGHLY recommend DARE!!! គ្រាន់តែ​ស្រលាញ់​វា!" - StacyS

“នេះគឺជាកម្មវិធីតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានបន្តបង់បុព្វលាភសម្រាប់។ វា​ពិតជា​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​ឱ្យ​រួចផុត​ពី​ការ​ថប់​បារម្ភ​នោះ ហើយ​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​រៀន​ពី​យន្តការ​ដោះស្រាយ​ថ្មី ដែល​ការ​ព្យាបាល​មិន​បាន​បង្រៀន​ខ្ញុំ​ផង។ ខ្ញុំស្រលាញ់កម្មវិធីនេះ ហើយខ្ញុំស្រលាញ់មនុស្សដែលដំណើរការវា។ សូម​អរគុណ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ»។—Aschom

“20 ឆ្នាំនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភដោយខ្លួនឯង មិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងជាមួយខ្ញុំ… រហូតដល់ខ្ញុំទទួលបានកម្មវិធីនេះ វាបានផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលខ្ញុំប្រយុទ្ធនឹងរឿងនេះជារៀងរហូត។ អរគុណសម្រាប់ការងារទាំងអស់ដែលពួកគេធ្វើ''- Glitchb1

“DARE គឺជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមប្រើវា ប៉ុន្តែវាបានជួយខ្ញុំច្រើនជាងអ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំរួចទៅហើយ។ ដំបូន្មាន និងការឆ្លើយតបរបស់ DARE គឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្ញុំ ល្អបំផុតគឺការថតសម្លេង និងការគេងមិនលក់ ដែលជួយឱ្យខ្ញុំគេងលក់ស្រួល”- MartinB

"ខ្ញុំមានការសង្ស័យចំពោះការអះអាងដែលថាក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃអ្នកនឹងឃើញការកែលម្អ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានឧបករណ៍មិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំមិននឹកស្មានថាមិនមានកម្មវិធីនេះឥឡូវនេះទេ។"-RebbecaM

អនុម័តដោយ ORCHA (អង្គការសម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញនៃកម្មវិធីថែទាំ និងសុខភាព)
ដូចដែលបានបង្ហាញនៅលើ Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10 និងច្រើនទៀត

លក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://darresponse.com/privacy-policy/