JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: កម្មវិធីហាត់ប្រាណចុងក្រោយ & អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ

សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹង JEFIT ដែលជាកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណទាំងអស់ក្នុងតែមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកធ្វើផែនការ តាមដាន និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរាល់ការហាត់ប្រាណ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអត្តពលិកដែលមានរដូវកាលនោះទេ JEFIT ផ្តល់នូវផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន បណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយ និងការតាមដានលំហាត់ប្រាណដ៏មានអានុភាពដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យជាប់។

កម្មវិធីហាត់ប្រាណកំពូលដើម្បីតាមដាន និងរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- កម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណ៖ កំណត់កំណត់ហេតុ ការបញ្ជូនបន្ត និងទម្ងន់យ៉ាងរលូនសម្រាប់វគ្គហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- Custom Workout Planner៖ បង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬជ្រើសរើសពីទម្លាប់ហាត់ប្រាណរាប់ពាន់ដែលតម្រូវតាមកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។
- One-Tap Workouts៖ បង្កើតផែនការដោយក្រុមសាច់ដុំ ឬពេលវេលាដែលមានក្នុងប៉ុន្មានវិនាទី។
- ការត្រួតពិនិត្យវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានការកើនឡើងកម្លាំង និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

បណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណទូលំទូលាយ និងផែនការហាត់ប្រាណដែលបានសាងសង់ជាមុន
- លំហាត់ចំនួន 1,500+៖ ស្វែងរកលំហាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការលើកទម្ងន់ ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងការហាត់ប្រាណ cardio ។
- 850+ ទម្លាប់៖ ជ្រើសរើសផែនការហាត់ប្រាណដែលបានរៀបចំទុកជាមុន ដែលសមនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។
- មគ្គុទ្ទេសក៍វីដេអូ HD៖ រៀនទម្រង់ត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងវីដេអូណែនាំសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ។
- ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ៖ សម្រួលទម្លាប់សម្រាប់ការកំណត់ណាមួយ ដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណ នៅផ្ទះ ឬពេលធ្វើដំណើរ។

ការរួមបញ្ចូល Wear OS ដោយគ្មានថ្នេរ
- ការកត់ត្រាការហាត់ប្រាណដោយមិនប្រើដៃ៖ តាមដានការហាត់ប្រាណដោយផ្ទាល់ពីនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នក។
- ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណភ្លាមៗ៖ ស្វែងរកលំហាត់ កំណត់កំណត់ហេតុ និងធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យទាំងអស់ដោយមិនប្រឹងប្រែង។
- ភាពបត់បែននៃឯកតាទម្ងន់៖ ប្តូររវាងផោន និងគីឡូក្រាម ដើម្បីផ្គូផ្គងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

ចូលរួមជាមួយសហគមន៍ JEFIT Fitness
- អ្នកប្រើប្រាស់ 12M+៖ បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយសហគមន៍ពិភពលោកនៃអ្នកចូលចិត្តសម្បទា។
- ការចែករំលែកវឌ្ឍនភាពសង្គម៖ កត់ត្រា និងចែករំលែកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ។
- ភាពខ្លាំង និងការប្រកួតប្រជែងផ្នែកកាយសម្បទា៖ ជំរុញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងសហគមន៍។
- ជំនួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន៖ ភ្ជាប់ជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាល និងទទួលបានការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។

ហេតុអ្វីបានជា JEFIT លេចធ្លោ
- ការហ្វឹកហ្វឺនច្រើនប្រភេទ៖ សម្របផែនការសម្រាប់ការលើកថាមពល HIIT លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន ឬ cardio ។
- លទ្ធផលដែលជំរុញដោយទិន្នន័យ៖ បង្វែរស្ថិតិនៃការហាត់ប្រាណទៅជាគោលដៅដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានដោយប្រើការវិភាគ។
- ជំនួយសហគមន៍៖ រៀនពីគ្រូបណ្តុះបណ្តាល និងចែករំលែកសមិទ្ធផលជាមួយមនុស្សរាប់លាននាក់។

លក្ខណៈពិសេសថ្មី៖
- ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Apple Health និង Strava សម្រាប់បទពិសោធន៍តាមដានកាយសម្បទាទាំងអស់ក្នុងមួយ។
- ការវិភាគលំហាត់កម្រិតខ្ពស់ ដើម្បីវាស់ស្ទង់វឌ្ឍនភាព និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការបណ្តុះបណ្តាល។

ទាញយក JEFIT ឥឡូវនេះ - កម្មវិធីហាត់ប្រាណលេខមួយ និងកម្មវិធីរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ។ ចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការ និងតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។

សាកសមបំផុតសម្រាប់៖ អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកហាត់កាយវប្បកម្ម អត្តពលិក និងនរណាម្នាក់ដែលផ្តោតលើកម្លាំង ការសម្រកទម្ងន់ ឬការស៊ូទ្រាំ។
កន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ផែនការរបស់អ្នក។ វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

គេហទំព័រ៖ www.jefit.com
Instagram៖ @jefitapp
Reddit៖ www.reddit.com/r/jefit/
ការគាំទ្រ៖ support@jefit.com