កុមារបង្កើនកម្ពស់ លំហាត់ប្រាណ

តើអ្នកពិតជាព្រួយបារម្ភអំពីកូនរបស់អ្នកមែនទេ កម្ពស់?
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នក។ ធំឡើង?

គ្មាន ការ ព្រួយ បារម្ភ! យើង ដឹង ថា កុមារ សំខាន់ ប៉ុណ្ណា ការកើនឡើងកម្ពស់ អាចជា។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត; វាមិនត្រឹមតែបើកទ្វារជាច្រើនក្នុងជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់កុមារផងដែរ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបង្កើតភាពងាយស្រួល និងរីករាយ កម្មវិធីបង្កើនកម្ពស់សម្រាប់ក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីសម្រាប់ធម្មជាតិ កំណើនកម្ពស់, ដែលជួយក្នុង កម្ពស់របស់កុមារកើនឡើង ជាមួយនឹងចលនាត្រជាក់។

ផែនការហាត់ប្រាណទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយកូនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ កើនឡើងក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែក៏ជួយធ្វើឱ្យពួកគេសកម្មក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

ការបង្កើនកម្ពស់របស់កុមារត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ទាំងក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រី លូតលាស់ខ្ពស់និងបង្កើនកម្ពស់ នៅផ្ទះដោយធម្មជាតិ។ ឧបករណ៍សូន្យ គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ គ្រាន់តែទម្ងន់ខ្លួន វិន័យប្រចាំថ្ងៃ និងរបស់យើង។ ពង្រីកកម្មវិធីឱ្យខ្ពស់។ សម្រាប់កុមារ។

ការរីកលូតលាស់ខ្ពស់របស់យើងក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ផែនការហាត់ប្រាណត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយឱ្យកុមារបង្កើនកម្ពស់។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណកម្ពស់នេះមិនត្រឹមតែជួយកូនឱ្យខ្ពស់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកសមផងដែរ។

ការកើនឡើងកម្ពស់របស់កុមារត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន ការហាត់ប្រាណបង្កើនកម្ពស់ដ៏សំខាន់បំផុត របបអាហារមានតុល្យភាព និងទម្លាប់នៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

លក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណបង្កើនកម្ពស់កុមារ៖
𝟭 ផែនការលំហាត់ប្រាណដែលរចនាឡើងសម្រាប់ការបង្កើនកម្ពស់របស់កុមារ ស្របតាមអាយុរបស់កូនអ្នក។
𝟮 គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ គ្មានការហាត់ប្រាណ គ្មានឧបករណ៍ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សខ្ពស់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃនៅផ្ទះ។
𝟯។ ផែនការដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការបុគ្គលរបស់កូនអ្នក។
𝟰 ភាពសប្បាយរីករាយ ការចូលរួមបង្កើនលំហាត់ប្រាណកម្ពស់ជាមួយនឹងចលនាត្រជាក់។
𝟱 គន្លឹះមានប្រយោជន៍អំពីការកើនឡើងកម្ពស់របស់កុមារ។
𝟲 កម្មវិធីតាមដានអាហារ ដើម្បីរក្សាកំណត់ត្រាអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
𝟳 កម្មវិធីតាមដានការគេង ដើម្បីរក្សាកំណត់ត្រានៃការគេងប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នក។

ឧបករណ៍ដែលនឹងជួយក្នុងការធ្វើដំណើរកម្ពស់របស់កូនអ្នក។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការបង្កើនកម្ពស់៖ គន្លឹះពិសេសដែលជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលអ្នកបានប្រើ និងអ្វីដែលត្រូវជៀសវាងអំឡុងពេលបង្កើនកម្ពស់ និងជួយឱ្យយល់អំពីដំណើរការលូតលាស់កម្ពស់ទាំងមូល។

កម្មវិធីតាមដានអាហារ៖ កំណត់ត្រាពេញលេញនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកតាមដានដំណេក៖ ការគេងក៏ជាកត្តាសំខាន់មួយផងដែរក្នុងការឡើងកំពស់។ រក្សាកំណត់ត្រានៃការគេងប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នកយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈកម្មវិធីតាមដានការគេង។

តាមរយៈការអនុវត្តតាមផែនការ និងការណែនាំអំពីការបង្កើនកម្ពស់ជាប្រចាំ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងឃើញការកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងកម្ពស់របស់កូនអ្នក។

ទាញយកកម្មវិធី Kids Height Exercise ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរលូតលាស់កម្ពស់កូនរបស់អ្នកចាប់ពីថ្ងៃនេះ។