Brightmind Meditation

#WeArePlay ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ -- Google

"ನಾನು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಏಕೈಕ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ಈ ಮಟ್ಟದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ."

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ

ಬ್ರೈಟ್‌ಮೈಂಡ್‌ನ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವೆಂದರೆ, "ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ". ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ರೈಟ್‌ಮೈಂಡ್ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳಗೊಳಿಸುವುದು-ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸರಳವಲ್ಲ-ದಕ್ಷ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒನ್-ಸ್ಟಾಪ್-ಶಾಪ್

ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಶಸ್ತಿ-ವಿಜೇತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ರೈಟ್‌ಮೈಂಡ್ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದಾಯ ಚಾಟ್

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಬ್ರೈಟ್‌ಮೈಂಡರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಗುರಿಗೆ (ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಸ್ತುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಡೈಲಿ ಸಿಟ್ಸ್

ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ನಾಲ್ಕು ದೈನಂದಿನ ಸಮುದಾಯ ಸಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಾನು (ಟೋಬಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆಗೆ ಸೇರುತ್ತೇನೆ, ಇಟಿ ಸಿಟ್ :)

1-ಆನ್-1 ಕೋಚಿಂಗ್

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿತ ಯಾವುದೋ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲವಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ.

ನಾನು (ಟೋಬಿ) ನನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮಾಹಿತಿ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು

ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು - ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಬ್ರೈಟ್‌ಮೈಂಡ್‌ನ ಸಮರ್ಪಿತ ವೈದ್ಯರ ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ನಾಲ್ಕನೇ ಶನಿವಾರದಂದು ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಟೋಬಿ ಸೋಲಾ

ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಡುವೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಲೂಪ್ ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟೋಬಿ ಸೋಲಾ ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೋಬಿ ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಂದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ ಅವರ ಕರಕುಶಲತೆಯು ವರ್ಷಗಳ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕ ಶಿನ್ಜೆನ್ ಯಂಗ್ ಅವರ ನಿಕಟ ಸಹಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಟೋಬಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ವಿನ್ಯಾಸಕ ಮತ್ತು ಬ್ರೈಟ್‌ಮೈಂಡ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ.

ಶಿನ್ಜೆನ್ ಯಂಗ್

ಶಿನ್ಜೆನ್ ಯಂಗ್ ಏಷ್ಯಾದ ಮಠಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಬೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. SEMA ಲ್ಯಾಬ್‌ನ ಸಹ-ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ, ಅವರು ಈಗ ಚಿಂತನಶೀಲ ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿನ್ಜೆನ್ ಅವರು ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಕಠಿಣತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಶಿನ್ಜೆನ್ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಐರಿಶ್-ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಪಾದ್ರಿಯಿಂದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆಗೆ ತಿರುಗಿದ ಯಹೂದಿ-ಅಮೇರಿಕನ್ ಬೌದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಂದ ಬರ್ಮೀಸ್-ಜಪಾನೀಸ್ ಸಮ್ಮಿಳನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ." :)

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy