8fit Workouts & Meal Planner
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.4star
148ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಎಡಿಟರ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 8 ಫಿಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ತ್ವರಿತ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಸರಳವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ meal ಟ ಯೋಜಕ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೇಹರಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಲಕ್ಷಾಂತರ 8 ಫಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.
& ಬುಲ್; ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಿದೆ?
8 ಫಿಟ್ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆ . ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಗಗನಕ್ಕೇರಿರುವಂತೆ ನೋಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ.
ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ : ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ : ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಟಬೊಲೈಸ್ ಮಾಡದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. HIIT ತಾಲೀಮು (ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ) ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 8 ಫಿಟ್‌ನ ಜೀವನಕ್ರಮವು ಕೇವಲ 5-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ !
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿ ಸಮೀಕರಣದ 80% ಆಗಿದೆ.
8 ಫಿಟ್ ಮತ್ತೊಂದು ಒಲವುಳ್ಳ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ. 8 ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಜೆನೆರಿಕ್ ಜಿಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
& ಬುಲ್; ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತುದಾರರು ರಚಿಸಿದ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ 8 ಫಿಟ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ‘ಒಂದು-ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ-ಎಲ್ಲ’ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. 8 ಫಿಟ್ ಎನ್ನುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಧಾರಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
- ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದೆ
- ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ als ಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು
- ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ
8 ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ತಲುಪಬೇಕು:
- ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ meal ಟ ಯೋಜನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ: ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಪೆಸ್ಕಟೇರಿಯನ್, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್…
:
- ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ 350 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಟ್ಯಾಬಾಟಾ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಮಯ-ಸಮರ್ಥ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು Google ಫಿಟ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಸವಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬೆವರು
- 8 ಫಿಟ್‌ನ ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ಮತ್ತು ತಬಾಟಾ ವರ್ಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಪಿ 90 ಎಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಿಸಿ.
8 ಫಿಟ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾವತಿ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಬಲ: help@8fit.com
ಗೌಪ್ಯತೆ: https://8fit.com/privacy
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://8fit.com
ನೀವು ಮಾತನಾಡಿ, ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ! ಸ್ಥಿರವಾದ ನವೀಕರಣಗಳು 5-ಸ್ಟಾರ್ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಳಿದವರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು: ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು . ✌️
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೇಹರಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಲಕ್ಷಾಂತರ 8 ಫಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.
& ಬುಲ್; ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಿದೆ?
8 ಫಿಟ್ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆ . ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಗಗನಕ್ಕೇರಿರುವಂತೆ ನೋಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ.
ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ : ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ : ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಟಬೊಲೈಸ್ ಮಾಡದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. HIIT ತಾಲೀಮು (ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ) ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 8 ಫಿಟ್‌ನ ಜೀವನಕ್ರಮವು ಕೇವಲ 5-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ !
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿ ಸಮೀಕರಣದ 80% ಆಗಿದೆ.
8 ಫಿಟ್ ಮತ್ತೊಂದು ಒಲವುಳ್ಳ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ. 8 ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಜೆನೆರಿಕ್ ಜಿಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
& ಬುಲ್; ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತುದಾರರು ರಚಿಸಿದ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ 8 ಫಿಟ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ‘ಒಂದು-ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ-ಎಲ್ಲ’ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. 8 ಫಿಟ್ ಎನ್ನುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಧಾರಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
- ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದೆ
- ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ als ಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು
- ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ
8 ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ತಲುಪಬೇಕು:
- ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ meal ಟ ಯೋಜನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ: ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಪೆಸ್ಕಟೇರಿಯನ್, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್…
:
- ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ 350 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಟ್ಯಾಬಾಟಾ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಮಯ-ಸಮರ್ಥ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು Google ಫಿಟ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಸವಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬೆವರು
- 8 ಫಿಟ್‌ನ ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ಮತ್ತು ತಬಾಟಾ ವರ್ಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಪಿ 90 ಎಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಿಸಿ.
8 ಫಿಟ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾವತಿ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಬಲ: help@8fit.com
ಗೌಪ್ಯತೆ: https://8fit.com/privacy
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://8fit.com
ನೀವು ಮಾತನಾಡಿ, ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ! ಸ್ಥಿರವಾದ ನವೀಕರಣಗಳು 5-ಸ್ಟಾರ್ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಳಿದವರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು: ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು . ✌️
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.4
146ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
You know the drill, update time! Bugs have been fixed and your 8fit experience just got even better.
