Train with Joan

ಜೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೈಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ಟ್ರೈನ್ ವಿತ್ ಜೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೋನ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅವರ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಮಗಳು ಮಿಚೆಲ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್‌ರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಪೋಷಣೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಲಾಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ಕನಿಷ್ಠ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸೀಮಿತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆ, ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಧ್ವನಿ-ಓವರ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು: ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕೂಲ್-ಡೌನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
- ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪರಿಕರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
- ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು: ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
- ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ಲಾನರ್: ಸುಲಭವಾದ ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ರೆಸಿಪಿ ಲೈಬ್ರರಿ: ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ 100 ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿ ಜನರೇಟರ್: ಸ್ವಯಂ-ರಚಿಸಿದ ಕಿರಾಣಿ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ.

ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ
- ಖಾಸಗಿ ಸಮುದಾಯ: ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
- ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು: ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತಾಲೀಮು ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲ: ಜೋನ್, ಮಿಚೆಲ್ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

ಟ್ರೈನ್ ವಿತ್ ಜೋನ್ ಎರಡು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
ವಾರ್ಷಿಕ: $119.99
ಮಾಸಿಕ: $19.99

ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಖರೀದಿ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಒಟ್ಟು ವಾರ್ಷಿಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ!

ಇಂದೇ ಟ್ರೈನ್ ವಿತ್ ಜೋನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://trainwithjoan.plankk.com/privacy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://trainwithjoan.plankk.com/tos