ಸಂತೋಷದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ AI ಭಾವನೆ ತರಬೇತುದಾರರಾದ UofHappy ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಗುರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: UofHappy ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಆತಂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಜ್ಞಾನ-ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತಂತ್ರಗಳು: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವು: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುವ ಮೊದಲು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬದಲಾವಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. UofHappy ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾದ ನಡವಳಿಕೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನಮ್ಮ ಆಟದ ಎಂಜಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವಿನೋದಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇಂದು UofHappy ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ವಯಂ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಶಾಂತ, ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ-ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೂಪಾಂತರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 31, 2025