Noom: Weight Loss & Health

NOOM ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ನಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಯಂತಹ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ-ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾವಧಾನತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ: ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ-ನಾವು ಅವರನ್ನು ನೂಮರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ-ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ.

ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೋಚಿಂಗ್: ನೂಮರ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಸಾವಿರಾರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಅವರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೂಮ್ ತೂಕ
ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು-ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪಾಠಗಳು.
- - 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವರ್ಧಿತ AI ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್.
- ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್, ನೀರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಂತ ಎಣಿಕೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳು.
- ನೂಮ್ ಮೂವ್, 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೂರಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸರಳವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ನೂಮ್ ಮೂಡ್
ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ-ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು.

ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇತರ ನೂಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನೂಮ್‌ಗೆ ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿಸಿ.

CCPA ಗಾಗಿ: ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ "ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ" ನೀತಿ, ದಯವಿಟ್ಟು https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ ನೋಡಿ