Sleep Tracker - Sleep Cycle

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ ಮಾನಿಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗೊರಕೆ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು AI ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿದ್ರೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಂನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಿಂದ ಬೆಳಗಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ 5 ಪ್ರಬಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
2. ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
3. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
4.ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ
5. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಂನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ

ವಿವಿಧ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

√ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವಿರಿ?
√ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
√ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ?
√ ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
√ ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನ್ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
√ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಕಾರ್ಯ:

1. ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವರದಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಚಲನೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮರುದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಾವು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

2. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? AI ಆಧಾರಿತ ಗೊರಕೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು.

3. ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ವನಿ ಕಾರ್ಯ
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಂ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಏಳಬಹುದು.
ಸುಮ್ಮನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಅಲುಗಾಡುವ ಅಲಾರಮ್‌ಗಳು, ಮೆಮೊರಿ ಮಿಷನ್‌ಗಳು, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಾಕ್-ಪೇಪರ್-ಕತ್ತರಿ ಆಟದ ಮಿಷನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

5. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆ
ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮರುದಿನ ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇಂದು ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಏಳಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.