Keto.app - Keto diet tracker

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ!
Keto.app ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬ್ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಲ್‌ಸಿಎಚ್‌ಎಫ್, ಕೆಟೊಜೆನಿಕ್, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್, ಹೋಲ್ 30, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ಡ್, ಜೋನ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5+ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

Current ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
Each ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು meal ಟದಿಂದ meal ಟ ಮಾಡಿ.
ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಮ್ಮ ಬೃಹತ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
ನಿಜವಾದ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. (ನಿವ್ವಳ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ)
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ FAQ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಕೀಟೋ ಫ್ಲೂ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.

ಯುಎಸ್ಎ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಕೆನಡಾ, ಭಾರತ, ಐರ್ಲೆಂಡ್, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಸಿಂಗಾಪುರ್, ರಷ್ಯಾ, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳು.

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: http://keto.app/pp.htm
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: android@keto.app

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇಂದು Keto.app (ಹಿಂದೆ ಕೆಟೊ ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್) ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!