RH: Weight Loss and Fitness

40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ವಿಧಾನವು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಚೇರ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹಾಗೂ ಕಸ್ಟಮ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೀಟೊ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


🧘‍♀️ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಿರಿ-ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಶಾಂತ ಕುರ್ಚಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ದೈಹಿಕ ದಿನಚರಿಗಳವರೆಗೆ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು.


🍲 ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು

ಕೀಟೋ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಊಟದ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.


📈 ಜೀವನಶೈಲಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು

ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ 12 ವಾರಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.


✨ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

🧘‍♀️ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಚೇರ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
💪 ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ, 28-ದಿನಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳು
📅 ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು
📈 ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
🌟 ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬೆಂಬಲ
🥗 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಸಿಪಿ ಲೈಬ್ರರಿ


✨ ನಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಗಳು
40+ ಮಹಿಳೆಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಖಾಸಗಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 70,000 ಬೆಂಬಲಿಗ ಸದಸ್ಯರು


⚡️ ನೀವು ಏನು ಗಳಿಸುವಿರಿ:

ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನ
ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ


ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - 700 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ನಂಬಲಾಗಿದೆ!

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಾವತಿಸಿದ ಖಾತೆದಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.