Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura는 강하고 건강한 라이프스타일을 쉽게 만들어주는 피트니스 및 웰니스 플랫폼입니다!
우리는 선택할 수 있는 20개 이상의 다양한 프로그램을 갖춘 여성을 위한 근력 및 저항 훈련을 전문으로 합니다.
처음 7일은 무료입니다!
전문 여성 개인 트레이너, 결과 중심의 운동 프로그램, 300개 이상의 맛있는 레시피, 커뮤니티 지원 등의 도움을 받아 자신의 삶을 변화시킨 수천 명의 여성과 함께 하세요!
안나 빅토리아:
온디맨드 프로그램
30일 톤 라운드 1(30분 고강도 근력)
30일 톤 라운드 2(30분 고강도 근력)
30일 점화(20분 고강도 강도)
코어 회복(산후 회복)
12주 프로그램:
FitStart(20분 초보자 프로그램)
톤(30분 고강도 강도)
슈레드(30분 웨이트 트레이닝)
조각(체육관 훈련 45~60분)
Grow + Glow (30분 임신 안전 근력 트레이닝)
점화(20분 고강도 강도)
미아 영블루트:
온디맨드 프로그램:
30일 Flex & Flow(매트 필라테스 30분)
매기 가오:
온디맨드 프로그램:
30일 폭발(케틀벨 훈련 45분)
12주 프로그램:
폭발(케틀벨 훈련 50분)
알리사 롬바르디:
온디맨드 프로그램:
30일 강력 달리기(러너를 위한 25~35분 근력)
12주 프로그램:
강하게 달리세요(러너를 위한 20~30분 근력)
브리트니 럽튼:
12주 프로그램:
리프트 (60분 리프팅 프로그램)
부활(산후 근력 20~30분)
니치 로빈슨:
12주 프로그램:
Strong(90분 보디빌딩 프로그램)
지구력(30분 고강도 근력)
마르티나 세르지:
12주 프로그램:
움직임(30~45분 요가 유연성)
상승(25-35분 요가 강도)
Bodylura 앱 기능:
12주 가이드 운동 프로그램
주문형 수업
일정에 쉽게 맞출 수 있는 운동
대체 이동 제안
하루에 20~30분 정도만
매일 5분 심장 강화 운동
재활을 위한 스트레칭과 폼롤링 영상
가이드 심장 강화 운동
음식 추적기 + 식사 계획
일일 칼로리 필요량에 따라 맞춤식으로 제공되는 72주 식사 계획
300개 이상의 레시피를 조합하여 나만의 식사 계획을 만들 수 있습니다.
7가지 선호 식단: 일반, 비건, 채식, 페스카테리언, 글루텐 프리, 유제품 프리, 케토
식사를 추적하는 일일 음식 추적기
식사나 재료에 매크로를 직접 입력할 수 있는 기능을 쉽게 추가하세요.
미국 및 캐나다 식품용 바코드 스캐너
운동 캘린더 + 웰니스 저널
주간 및 월간 캘린더에서 과거 운동 데이터를 추적하세요.
웰니스 저널에서 정신적, 정서적 웰빙을 추적하세요
지도 및 교육
신체적, 정신적, 정서적 웰빙을 달성하려는 목표를 달성하는 데 도움이 되는 지침과 수십 가지 피트니스 및 음식 주제가 포함된 교육 비디오
멤버십, 가격, 약관:
Bodylura 멤버십은 7일 무료 평가판으로 시작됩니다. 7일 평가판 사용 후 멤버십을 선택할 수 있으며 해당 멤버십 플랜 및 일정에 따라 요금이 청구됩니다. 멤버십 기간이 종료되기 24시간 전에 구독을 취소하지 않는 한 멤버십은 자동 갱신되며 결제는 지속적으로 처리됩니다. 멤버십 플랜 옵션에는 다음이 포함되며 자동 갱신됩니다.
12개월
3개월
1개월