Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – 불안 완화 도구 키트

불안이나 우울증으로 고생한 적이 있다면 아마도 다음과 같은 조언을 들어보셨을 것입니다.
"과도한 생각은 그만둬라."
"에센셜 오일을 사용해 보세요!"
"당신은 불안하고 슬퍼할 것이 없습니다."

진실? 불안과 우울증은 선택이 아닙니다. 그리고 누군가가 “진정하라”고 말한다고 해서 사라지는 것도 아닙니다.

불안과 공황 발작이 이어지면 동기 부여 조언이나 다른 명상 앱이 필요하지 않습니다. 신경계를 재설정하고 조절하는 데 도움이 되는 실제 연구 기반 도구가 필요합니다.

이것이 우리가 Calmer를 만든 이유입니다.

임상 심리학자들과 협력하여 개발된 Calmer는 불안, 공황 발작 및 만성 스트레스로 어려움을 겪는 사람들을 위해 설계되었습니다. 호흡곤란, 심장 두근거림, 생각의 질주, 가슴이 답답함, 또 다른 공황발작에 대한 두려움 등 어떤 문제를 겪고 계시든 이 앱은 신속하고 효과적으로 안정을 찾을 수 있는 실용적인 기술을 제공합니다.

Calmer가 제공하는 것

- SOS 진정 기술 – 순간적으로 불안과 공황 발작을 관리하는 데 도움이 되는 신속하게 작동하는 도구
- 호흡 유도 운동 - 신경계를 조절하는 과학적 뒷받침 방법
- The Calmer School – 불안을 보다 효과적으로 관리하는 방법을 가르치는 체계적인 프로그램
- 일일 정신 건강 계획 – 신경계를 재훈련하고 스트레스 수준을 낮추는 간단하고 실행 가능한 습관
- 심리학 및 신경과학의 통찰력 – 모호한 조언이 아닌 효과가 입증된 전략만 제공

왜 Calmer를 선택해야 할까요?

대부분의 불안 관련 앱은 마음챙김에만 초점을 맞추지만, 심장이 뛰고 생각이 급격하게 변할 때 명상만으로는 항상 답을 얻을 수는 없습니다. 차분한 사람은 다릅니다. 이는 즉각적인 완화 기술과 불안을 통제하는 데 도움이 되는 장기 전략이 결합된 완전한 도구 키트를 제공합니다.

- 과학을 기반으로 함 - 심리학자들과 함께 개발하고 연구 지원 방법을 기반으로 함
- 실용적이고 효과적입니다. 일상 생활에 꼭 맞는 간단하고 사용하기 쉬운 도구입니다.
- 실생활의 불안에 대해 – 업무 스트레스, 사회 불안, 공황 발작 등 Calmer는 귀하에게 적응합니다.

회복이 가능하다

불안은 압도적으로 느껴질 수 있지만, 연구에 따르면 올바른 전략을 사용하면 최대 72%의 사람들이 완전히 회복할 수 있는 것으로 나타났습니다. 아무리 오랫동안 어려움을 겪었더라도 개선은 가능합니다.

지금 Calmer를 다운로드하고 통제력을 강화하는 첫 번째 단계를 밟아보세요.

구독 가격 및 조건

월별 또는 연간 자동 갱신 Calmer Premium 구독을 통해 Calmer의 모든 콘텐츠 및 기능에 대한 전체 액세스 권한을 잠금 해제하세요. 또는 일회성 결제로 평생 액세스할 수 있습니다. 가격 및 구독 가능 여부는 국가마다 다를 수 있습니다.

구매 확인 시 iTunes 계정으로 요금이 청구됩니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. iTunes 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하고 자동 갱신을 비활성화할 수 있습니다.

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