ํ์ ์ถ์ ๊ธฐ: ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ๊ณ ํ์ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ ํ์ ๋๋ฐ์
๊ณ ํ์, ์ ํ์ ๋ฐ ์ฌ์ฅ ๊ด๋ จ ์ํ๋ฅผ ๋ชจ๋ํฐ๋ง, ๋ถ์ ๋ฐ ๊ด๋ฆฌํ๋๋ก ์ค๊ณ๋ ์ต๊ณ ์ bp ์ถ์ ๊ธฐ ์ฑ์ธ Blood Pressure Tracker๋ก ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์. ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฐ์ ์ํ๋ ๊ฐ์ธ์๊ฒ ์ด์์ ์ธ ์ด bp ์ ๋ ๋๊ตฌ๋ ํ์, ๋งฅ๋ฐ ๋ฐ ์ฝ๋ฌผ ํจ๋ฅ์ ์ถ์ ํ๋ ๋์์ ์ฌ์ฅ ์ ๋ฌธ์์์ ์ ๋ณด์ ๊ธฐ์ดํ ๋ํ๋ฅผ ์ง์ํ๋ ์ค์ํ ์ถ์ธ๋ฅผ ๋ฐํ๋ผ ์ ์๋๋ก ํด์ค๋๋ค.
์ฌ์ฅ ๋ฐ ๊ณ ํ์ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ
๐น ์ข
ํฉ์ ์ธ ํ์ ๊ธฐ๋ก
์์ถ๊ธฐ, ํ์ฅ๊ธฐ, ๋งฅ๋ฐ(์ฌ๋ฐ์ ๋ชจ๋ํฐ ํธํ์ฑ์ ํตํด) ๋ฐ ์ฒด์ค ์ธก์ ๊ฐ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ธฐ๋กํฉ๋๋ค. ์ฆ์์ด๋ ์ ๋ฐ ์์ธ์ ์ถ์ ํ๊ธฐ ์ํ ๋ฉ๋ชจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ๋๊ฑฐ๋ ๋ฎ์ bp ๋ชจ๋ํฐ ํ๋
๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๐น ์ค๋งํธ ํ๊น
์์คํ
๋ฐ ๋ํฅ ๋ถ์
BP ์ ๋์ ๊ฐ ํญ๋ชฉ์ ๋ง์ถค ํ๊ทธ(์: "์ด๋ ํ", "์์ฌ ํ"")๋ฅผ ํ ๋นํ์ธ์. ์ผ์ผ, ์ฃผ๊ฐ ๋๋ ์๊ฐ ํ๊ท ํ์์ ํ์ํ๋ 11๊ฐ ์ด์์ ๋ํํ ์ฐจํธ๋ฅผ ํตํด ํจํด์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
๐น ์ฝ๋ฌผ ์ถ์ ๊ธฐ ๋ฐ ์๋ฆผ
์ฒ๋ฐฉ์ ์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ํ์ ๋ชจ๋ํฐ ๋ฐ์ดํฐ์ ํจ๊ป ํจ๊ณผ๋ฅผ ํ๊ฐํ์ธ์. ์น๋ฃ ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ๋ ๊ณ ํ์ ํ์์๊ฒ ์ด์์ ์
๋๋ค.
๐น ๋ง์ถคํ ์๋ฆผ ๋ฐ ๋ฐฑ์
์ธก์ ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ๊ณ ํ์ ๊ธฐ๋ก์ ๋ฐฑ์
ํ์ฌ ์์ฌ์ ๊ณต์ ํ์ธ์. bp ํธ๋์ปค์์ PDF/XLS ๋ณด๊ณ ์๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๋ด๋ณด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๐น ์์์ ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ๋ฒ์
bp ๋ชจ๋ํฐ ์ฑ์์ ์์ถ๊ธฐ/์ด์๊ธฐ ์ญ์น๋ฅผ ๊ฐ์ธํํ์ธ์(AHA ์ง์นจ์ ๋ง์ถฐ). ๊ทํ์ ๊ณ ์ ํ ๊ฑด๊ฐ ํ๋กํ์ ๋ง์ถฐ ์กฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
์ด ์ฑ์ ์ ํํ๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์
๋๊น?
์ฌ์ฅ ์งํ์ ๊ฒฝ์ฐ: ํ์ ์ถ์ ๊ธฐ ๋๋ ์ฌ๋ฐ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ณ ํ์/์ ํ์ ํ์๋ฅผ ์ํด ๋ง์ถค ์ ์๋์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ดํฐ ๊ธฐ๋ฐ ํต์ฐฐ๋ ฅ: ์ถ์ธ ๋ถ์์ ํตํด ์ด์์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ํ์์ ์์ ํํฉ๋๋ค.
์์ ํ๊ณ ์ ๊ทผ ๊ฐ๋ฅํจ: ์๋ ๋ฐฑ์
์ผ๋ก ์ฅ๊ธฐ bp ์ ๋ ๊ธฐ๋ก์ ๋ณดํธํ์ธ์.
โ ๏ธ ์ฐธ๊ณ : ์
๋ ฅํ๋ ค๋ฉด ์๋ ํ์ ๋ชจ๋ํฐ(ํ์๊ณ)๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ํ์์ ์ง์ ์ธก์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ง๊ธ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ต์ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฐํ์ธ์
์ด ํ์ ์ถ์ ๊ธฐ ์ฑ์ผ๋ก ๊ณ ํ์์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ์์ฒ ๋ช
์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ป ํ์ธ์. ์ง๊ธ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ฌ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์คํ ๊ฐ๋ฅํ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ผ๋ก ๋ณํํ์ธ์!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 4. 24.