Gymnastics Power & Strength

Фитнес сизди жакшыртат. Гимнастика боюнча мыкты болуу үчүн сиз келдиңиз окшойт.

Гимнастикалык күчтү жана атлетикалык жөндөмдүүлүктү жакшыртуу үчүн атайын иштелип чыккан машыгуу.

Күчтүү, ийкемдүү жана атлетик болуп, денеңизди гимнастика боюнча мелдештерге даярдаңыз. Бул колдонмо гимнастикада колдонулган булчуңдарды оптималдаштыруу үчүн өркүндөтүлгөн гимнастикалык атайын салмак бөлмөсүн жана дене салмагынын көнүгүүлөрүн колдонот.


Программа бардык окуялар үчүн

- Floor Exercise
- Поммель ат
- Азырынча шакекче
- Vault
- Параллель тилкелер
- Горизонталдык тилке
- Тегиз эмес тилкелер
- Баланс нуру

Бул программа өзөк, абс жана белдин ылдый жагына көп басым жасайт. Жакшы катуу өзөктү иштеп чыгуу үчүн кыймылдарды аткарууда энергияны денеңиздин борборунан сырткы буттарыңызга эффективдүү өткөрүүгө жардам берет. Кошумчалай кетсек, программа ийкемдүүлүккө, кыймыл диапазонуна, каршылыкка, тең салмактуулукка жана плиометриялык жарылуучу машыгууга багытталган.

Сиз гимнастика менен алектенесизби же көңүл ачуу үчүн катышсаңыз дагы - күчүңүздү өркүндөтүү абдан маанилүү! Күчтүү жана ийкемдүү болуу менен сиз жаңы көндүмдөрдү үйрөнүп, жаракат алуу ыктымалдыгы аз болосуз. Белгилүү бир булчуң топторун өнүктүрүү менен, сиз белгилүү бир кыймылдарды жасоону жеңилдетесиз, мисалы: буттарыңыздагы кээ бир булчуңдарды өнүктүрүү жарылуу коркунучу менен кулап, секирип кетүүгө алып келет. Кошумчалай кетсек, буттун күчү бийге, акробатикалык полго жана баланс нурунун техникасына мүнөздүү балансты өнүктүрүү үчүн иштейт.

Бул колдонмо сизди ар дайым жакшыртуу жана машыгууларды кызыктуу кылуу үчүн ар кандай стилдеги көнүгүүлөрдү колдонот!

Апталык машыгууларыңыздан тышкары, Fitivity BEATSти сынап көрүңүз! Beats - бул ди-джейлердин жана супер мотивациялоочу тренерлердин микстерин бириктирген өтө кызыктуу машыгуу тажрыйбасы.

• Жеке санарип тренериңиздин аудио көрсөтмөсү
• Апта сайын сизге ылайыкташтырылган машыгуулар.
• Ар бир машыгуу үчүн сизге алдын ала көрүү жана машыгуу ыкмаларын үйрөнүү үчүн HD нускамалык видеолор берилет.
• Машыгууларды онлайн режиминде көрүңүз же машыгууларды оффлайн режиминде аткарыңыз.

Купуялык саясаты жана колдонуу шарттары: https://www.loyal.app/privacy-policy