Үйдө же спорт залда буга чейин чогулган элиталык тренерлердин эң чоң тизмеси менен машыгыңыз. Олимпиадалык спортчулардан, бодибилдинг боюнча профессионалдардан же фитнес боюнча ондогон алдыңкы ысымдардан тандаңыз, алар сизге дем берип, тердетип, кыялдарыңыздагы денеге жетүүгө жардам берет.
Сиз башталгычсызбы же профессионалдуусузбу, планды баштоо - бул мурункудан да күчтүү, ден-соолукта жана бактылуу болууга карай биринчи кадам! Иштөө эч качан оңой болгон эмес.
"Мен бир жылдан ашык убакыттан бери Fitplan® колдонмосунун жазылуучусумун. Мен көптөгөн ар кандай пландарды жана тренерлерди сынап көрдүм. Бул колдонмо укмуш. Технологиядан баштап, анын жагымдуу дизайнына чейин, колдонмо машыгуу залыңыздын оюнун сиз ойлогондон да алдыга жылдыра алат. Элиталык фитнес-инструкторлордон арзан баада машыгуу эч качан оңой болгон эмес». -катсепса
«Мен 42 жаштамын, 20 жаштан бери спортзалга мүчө болуп келем жана Fitplan® колдонмосу акыры мени ырааттуу машыгууга шыктандырды. Бул көбүнчө күнүмдүк тартипке ээ болуу жана туура көнүгүүлөр колдонулуп жатканын билүү менен байланыштуу деп ойлойм. Бул колдонмо менде 10 жыл мурун болсо экен! -SoccerDad40
Дүйнөнүн эң мыкты фитнес эксперттеринен этап-этабы менен жеке машыгууларды жана дене салмагындагы машыгууларды алыңыз. Мишель Левин, Джен Селтер, Джефф Сеид, Джимми Левин, Роб Гронковски жана башка көптөгөн адамдар менен арыктап, булчуңдарды өстүрүп, дене түзүлүшүңүздү айкелдеңиз, жаңы тренерлер жана пландар көп кошулат.
Колдонмодо таба турган пландардын түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
Үйдө машыгуу
Бодибилдинг
Дене салмагы
HIIT тренинги
Booty Training
Оор атлетика
Атлетикалык машыгуу
Гипертрофия
Функционалдык тренинг
Көчүрүү
Майдалоо жана арыктоо
Сүйүктүү фитнес адистериңиз тарабынан иштелип чыккан ондогон жеке машыгуу программаларын тандаңыз. Спортзалда, үйдө же жашоо сизди каалаган жерде көнүгүү.
Эмнеден баштоону же кайсы планды тандоону билбей жатасызбы? Бир нече суроолорго жооп бериңиз, биз сизге эң жакшы пландарды сунуштайбыз.
Этап-этабы менен HD видео нускамалары менен күнүмдүк машыгууларыбызды аткарыңыз.
Сиздин мээнетиңиз жана териңиз менен бүт денеңиз кандай өзгөрөрүн көрүңүз!
Салмактарыңызга, кайталооңузга жана убакытка көз салып туруңуз жана натыйжаларыңыздын калыптанышына көз салыңыз.
Биздин коомго кошулуңуз, досторду табыңыз жана мотивация алыңыз!
Fitplan® колдонмосун 7 күн акысыз колдонуп көрүңүз.
Ар бир жазылуу 100+ пландардан турган биздин өсүп келе жаткан китепканага толук мүмкүнчүлүктү камтыйт.
Жазылуу мүчөлүгү менен бардык пландарга кириңиз. Бир күндүк машыгуулар жыйнагыбызды бекер колдонуп көрүңүз.
Fitplan® Колдонмо Шилтемелери:
Instagram: @fitplan_app
Facebook: https://www.facebook.com/fitplaninc/
Колдоо: support@fitplanapp.com
Эскертүү: Колдонмодогу жөндөөлөргө баш багып, каалаган убакта жокко чыгарыңыз. Эгер 7 күндүк сыноо аяктаганга 24 саат калганда жокко чыгарсаңыз, сизден төлөм өндүрүлбөйт. Эгер сиз төлөгөн айдын ичинде (кийинки мезгил башталганга чейин 24 саатка чейин) жокко чыгарсаңыз, жазылууңуз ошол мезгилдин аягына чейин уланат.
Качан жаңырды
2025-ж., 19-фев.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо