Mental: AI Therapy

* Өзгөчөлөнгөн: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Кал Стейт Фуллертондон Стрэнфорд тарабынан даярдалган неврология илимдеринин кандидаты жана PhD / психологиялык кеңеш берүү профессору тарабынан курулган **

*** Сизге Calm колдонмосунун негиздөөчү тобунун мүчөлөрү алып келди ***

Стрессти жеңип, ишенимди арттырыңыз жана потенциалыңызды ачыңыз, бардыгы бир колдонмодо.

Мамилелердеги стресс болобу, жумушта ишенбөөчүлүк болобу, каржы маселесине байланыштуу тынчсыздануу же зыяндуу адаттар менен күрөшүү болобу, сиздин биринчи коргонуу сызыгыңыз Mental — далилденген AI терапиясы жана өзүн-өзү өркүндөтүү колдонмосу.

24/7 жеткиликтүү жана салттуу терапиянын баасынын бир аз бөлүгүндө, бул сиздин жашооңузду сиз төрөлгөн адамга айландыруу үчүн жеке жол көрсөткүчүңүз.

СИЗДИ ТҮШҮНГӨН АЙ ТЕРАПИЯ
-Ар дайым сиз үчүн: Максаттарыңызга жана муктаждыктарыңызга эң туура жооп берген, уникалдуу кыйынчылыктарыңызга ыңгайлашкан жана 24/7 жеткиликтүү болгон терапевт менен реалдуу убакыт режиминде баарлашыңыз.
-Сизди сеанстардын ортосунда талдоо: Терапевттер өткөн сеанстарда айткандарыңызды эстеп гана койбостон, сеанстардын ортосунда сиз жөнүндө ойлонууга убакыт коротушат, ошондо алар көбүрөөк түшүнүк берип же жакшыраак чечимдерди табууга жардам берет.
- Менчик нейрон архитектурасы: Стэнфорддо үйрөтүлгөн неврология илимдеринин кандидаты жана Кал Стейт Фуллертондогу психологиялык консультациянын доктору/профессору жана Силикон өрөөнүнүн алдыңкы AI инженерлери тарабынан иштелип чыккан, ар бир эмпатикалык өз ара аракеттенүү клиникалык изилдөөлөргө негизделет жана тез, туруктуу натыйжалар үчүн иштелип чыккан. Жана ChatGPT караганда 42 эсе көп эсептөө менен иштейт.
- Бирликсиз Купуялык жана Коопсуздук: Сиздин сессияларыңыз толугу менен шифрленген, анонимдүү жана PIN код менен корголуп, купуялуулукту жана жан дүйнөңүздүн тынчтыгын камсыз кылат.

КҮНДҮК ОКУУ ҮЧҮН КУРАЛДАР
-Daily Deuce: Күн сайын 2-3 мүнөттүк мотивация, акылмандык жана аңгеме айтып берүү менен баштаңыз.
- Күнүмдүк иш: туруктуу адаттарды түзүү үчүн кичинекей, жетүүгө боло турган күнүмдүк тапшырмаларды камсыз кылган AI тарабынан түзүлгөн журналдык көрсөтмөлөр менен Deuceдеги түшүнүктөрдү иш-аракетке айландырыңыз.
-Муздак душка кабылуу протоколу: Дүйнөдөгү биринчи илимий негизделген муздак душка машыгуу менен стрессти азайтыңыз. Эксперттер тарабынан иштелип чыккан жана Navy SEAL Master Chief тарабынан үйрөтүлгөн бул протокол сизге 25тен ашык психикалык инструменттерди сунуштайт, ошол эле учурда сизди сууктан жеңилдетет - колдонуучулар аны "жашооңузду өзгөртүүчү" деп аташат жана кадимки ысык душтан баштап ар бир душта таң калыштуу түрдө жеткиликтүү.
- Деонтей Уайлдер менен Push-Up протоколу: 30 күндүн ичинде 5тен 50гө чейин отжиманын жасап, мурунку оор салмактагы чемпион Деонтей Уайлдер менен бирге денеңизди жана акылыңызды машыктырыңыз. Бул жетектелген протокол өзүн-өзү сүйлөө, визуализация, дем алуу жана психикалык фокустун тегерегиндеги инструменттер аркылуу ишеним жана тартипти бекемдөө үчүн физикалык көнүгүү менен акыл-эс машыгуусун айкалыштырат.
- Фокус режими жана түнкү кайра заряддоо: милдеттериңизди аткарууга жардам берген илимге негизделген соккулар менен концентрацияны жакшыртыңыз. Эс алууга убакыт келгенде, тезирээк уктап, сергип ойгонуу үчүн Nightly Recharge колдонуңуз.
-Аудиокитептин корутундулары: Сүйлөшүүдөн жана ажырашууну жеңүүдөн, тоскоолдуктарды жеңүүдөн жана жашоонун максатын табуудан тартып темаларды камтыган миңдеген рейтингдүү жана эң көп сатылган өзүн-өзү өркүндөтүүчү китептердин аудио корутундулары жана негизги үзүндүлөрү менен негизги түшүнүктөрдү тез кабыл алыңыз.

ИШЕНИМ ЖАНА ЭКСПЕРТИЦИЯГА КУРУЛГАН
Calm тиркемесинин негиздөөчү тобу, ошондой эле Голливуд мазмунун жаратуучулар менен аралашкан неврология жана психология боюнча атактуу PhD докторлорунун командасы тарабынан иштелип чыккан Mental акыл үчүн мотивациялуу жана көңүл ачуучу мазмун менен аралашкан ишенимдүү жана эффективдүү жетекчиликти алууга кепилдик берет.

БИЗДИН КООМдоштугубузга кошул
Жаңылыктар, продукт жаңыртуулары, илхам жана күлкүлүү мемдер үчүн @thementalapp социалдык тармактарында биз менен байланышыңыз.
Жана эгер сиз өз максаттарыңыз менен бөлүшүү, жоопкерчиликтүү болуу жана башка Менталисттер менен байланышуу үчүн көбүрөөк практикалык коомчулукту издеп жатсаңыз, биздин Discord'ка кошулуңуз: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
МЕНТАЛДЫ БҮГҮН ЖҮКТӨП АЛЫҢЫЗ ЖАНА ТРАНСФОРМАЦИЯҢЫЗДЫ БАШТАҢЫЗ

Mental's AI терапиясы жана күнүмдүк машыгуу үчүн куралдары менен жакшыраак психикалык ден-соолукка, туруктуулукту жогорулатууга жана жеке трансформацияга карай сапарыңызды баштаңыз.