MI Coach

Мотивациялык интервью азыр адамдардын ден -соолугуна жана жашоо образына карата өзгөрүүлөрдү жасоого түрткү табууга жардам берүү үчүн табылды. Профессорлор Билл Миллер жана Стив Ролник тарабынан иштелип чыккан MI азыр адамдарга тамеки чегүүнү жана ичүүнү, диетаны, көнүгүүнү жана спортту, жумушту жана окууну жана мамилелердин жүрүм -турумун өзгөртүүгө жардам берери көрсөтүлгөн. Эң башкысы - сиздин эки жүздүүлүгүңүздү, өзгөртүүгө каршы жана каршы аргументтериңизди изилдөө жана чечүү, анан баштоо үчүн милдеттенме алуу! MI машыктыруучусу эл аралык деңгээлде таанылган МИнин практиги жана тренери, доктор Стэн Стайндл тарабынан кыска нускоочу видеолор, негизги көнүгүүлөр жана иш -чаралар жана практикалык максаттарды коюу аркылуу ишке ашат. MI Coachка чумкуп, узак өзгөрүүлөргө карай саякатыңызды баштаңыз!


КИМ ҮЧҮН:

MI Coach жашоосун өзгөртүүнү ойлогон жана мотивациясын тапкысы келгендерге арналган. Күнүмдүк өзгөрүүлөр болобу, мисалы, үйдүн жумуштарын аткарууга мотивацияны табуу, жашоонун орчундуу өзгөрүүлөрү, мисалы, жумуш ордун алмаштыруу, же тамеки чегүү, ичүү, диета же көнүгүү сыяктуу ден соолуктун белгилүү бир өзгөрүүлөрү, MI Coach принциптерди сунуштайт жана практика жардам берет.


БУЛ КАНТИП ИШТЕЙТ:

MI Coach мотивациялык интервьюнун (MI) клиникалык катаалдыгына жана далилдерге негизделген техникасына негизделген. MI - бул көп жылдар бою илимий жактан бааланып келген жана жүрүм -турумду өзгөртүү боюнча көптөгөн максаттарга ээ болгон адамдарга жардам берүү үчүн узактан бери келе жаткан ыкма. Көптөгөн жарыяланган сын-пикирлер жана мета-анализдер өзгөрүүгө аракет кылган адамдар үчүн МИнин эффективдүүлүгүн колдойт.


ЖЫЙЫНТЫКТАР:
MI Coach адамдардын өзгөрүшүнө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. MI Coach жыйынтыктарына жүрүм-турумдук басым жасалат, алар программанын бардык мезгилинде өзүн-өзү отчеттук анкеталар жана өзүн-өзү көзөмөлдөө аркылуу байкалат. Бул MI Coach колдонуучунун ишенимин, маанилүүлүгүн жана өзгөрүүгө даярдыгын жогорулатууга салым кошот деп күтүлүүдө, алардын өзгөртүүгө болгон берилгендиги жана өзгөрүүлөр.


ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

Мотивация, эки жүздүүлүк, өзгөрүүлөргө каршы жана каршы аргументтер, ишенимге жана өзгөрүүгө кантип маани берүү керектигин жана MI принциптери, практикасы жана көндүмдөрү аркылуу видео сабактарды жана көңүлдүү анимацияларды колдонуу менен өзгөртүүгө милдеттенме алууну үйрөнүңүз. .

MI Coach 35тан ашык видео жана ага байланыштуу көнүгүүлөр менен жети негизги сабакты камтыйт. Көнүгүүлөр интерактивдүү жана колдонуучулар көнүгүүлөрдү бүтүрүп, жоопторду киргизип, кийинчерээк жоопторуна кайтып келе алышат. Сабактарды жана көнүгүүлөрдү да бир нече жолу алса болот.

MI Coach маанай, жүрүм-турумду өзгөртүү чаралары, адаттарга көз салуу үчүн колдонуучуга ыңгайлуу күнүмдүк текшерүүнү камтыйт; прогрессти текшерүү үчүн кыскача экрандар; жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү менен өз жүрүм -турумуңуз жөнүндө түшүнүк алуу үчүн аналитика; курдаштардын талкуусу жана үйрөнүүсү үчүн жамааттык топтор; жана терапевттер жана кам көрүү тобу менен бөлүшүү мүмкүнчүлүгү.

MI Coach көнүгүүлөрү жана практикалык идеялары MIде дасыккан дарыгер менен ден соолук сүйлөшүүлөрүндө колдонулган стратегияга окшош. 35тен ашык көнүгүүлөр мотивация тиркемени колдонуу боюнча пайда болуп, өзгөртүүгө милдеттенме алуу менен жыйынтыкталат. Сиз ошондой эле салыштыруу үчүн мурун кылган бардык көнүгүүлөрүңүздүн тарыхын көрө аласыз. Көнүгүүлөрдүн ар бири түздөн -түз сабактарга шилтеме кылат жана альтернативдүү түрдө Exercises баракчасы аркылуу кирүүгө болот.

Колдонуучулар атүгүл пайдалуу деп тапкан көнүгүүлөрдү, көндүмдөрдү жана медитацияларды сактай турган сүйүктүүлөр тизмесине кире алышат.

Талкуу топтору жана теңтуштарды колдоо топтору аркылуу MI Coach Community башка мүчөлөрү менен иштешүү. Практика жана өзгөртүүгө болгон мотивацияңызды бириктирүү үчүн коопсуз аймакты камсыз кылат.

ЖООПКЕРЧИЛИК:

Бул терапевт же медициналык профессионал үчүн алмаштырылбайт. Сиз аны терапевт менен бирге шерик колдонмо катары колдоно аласыз.

Купуялык саясаты: https: //www.resiliens.com/privacy
Колдонуу шарттары: https://www.resiliens.com/terms