Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind сизге күнүмдүк жашоонун өйдө-ылдыйларын башкарууга жардам берет.

Ар тараптуу жана практикалык психикалык фитнес куралдар топтомуңузга кош келиңиз. Smiling Mind колдонмосу бакубаттуулукту камсыз кылган көндүмдөрдү үйрөнүүгө жана гүлдөп-өсүү үчүн адаттарды түзүүгө жардам берет. Психикалык фитнесиңизди түзүү, кыйынчылыктарды жеңүү жана максаттарыңызга жетүү үчүн өзүңүздүн уникалдуу ыкмаңызды иштеп чыкыңыз. Бул сиздин чөнтөгүңүздө, өмүр бою күнүмдүк машыгууңуз.

Биздин колдонмо психологдор жана психикалык ден соолук боюнча эксперттер тарабынан иштелип чыккан Smiling Mind Психикалык Фитнес Модели менен негизделген.

Smiling Mind сизге беш негизги көндүмдөр топтому аркылуу психикалык фитнес менен машыгууга көмөктөшөт, бул сизге: эстүүлүк менен жашоого, ийкемдүү ой жүгүртүүгө, байланыштарды өркүндөтүүгө, максаттуу иш-аракет кылууга жана денеңизди толуктоого мүмкүнчүлүк берет.

Smiling Mind App сизге жекелештирилген мазмун, инструменттер жана ресурстар менен камсыз кылууда, сиздин жеке бакубатчылык муктаждыктарыңызды жана максаттарыңызды колдоо үчүн. 5 жаштан 12 жашка чейин ылайыктуу балдардын коллекциялары жана башталгыч практикадан күнүмдүк адаттарга чейин жетүүчү чоңдор жыйнактары менен бардык курактагы жана этаптагы акыл-эс үчүн мазмундун диапазону бар!

Smiling Mind колдонмосунда:
* 700+ сабактар, практикалар жана медитациялар
* 50+ тандалып алынган жыйнактар

Бир катар өзгөчөлүктөрдүн жардамы менен колдонмо психикалык фитнести жана туруктуулукту түзүүгө жардам берет; жакшы уйку, окуу жана спорт менен машыгууга колдоо көрсөтүү; стрессти азайтуу; мамилелерди жакшыртуу; жана жаңы социалдык жана эмоционалдык көндүмдөрдү өнүктүрүүгө көмөктөшөт.

ЖЫЛМАЙГАН АКЫЛ ӨЗГӨЧҮЛӨРҮ

МЕДИТАЦИЯ ЖАНА АКЫЛДУУ
* Башталгыч медитациялар аркылуу тажрыйбалуу практиктер үчүн программалар
* Жергиликтүү австралиялык тилдерде медитация (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Уйку, тынчтык, мамилелер, стресс, эстүү тамактануу жана башка көптөгөн нерселерди камтыган мазмун жана программалар
* Балдар жана үй-бүлөлөр үчүн программалар, анын ичинде уйку, эмоционалдык көндүмдөрдү өнүктүрүү, мектепке кайтуу жана башкалар

ПСИХИКАЛЫК ФИТНЕС
Психикалык фитнес көндүмдөрүн өнүктүрүү үчүн:
* Тынчтык сезимиңизди арттырыңыз
* Технологияңызды колдонууну башкарыңыз
* Жашооңуздагы маанилүү мамилелерди өркүндөтүңүз
* Стрессти жана тынчсызданууну азайтыңыз
* Психикалык ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртуу

БАШКА ФУНКЦИЯЛАРЫ
* Оффлайн режиминде колдонуу үчүн мазмунду жүктөп алыңыз
* Жекелештирилген тартип менен психикалык фитнес адаттарын түзүңүз
* Ден-соолукту текшерүү аркылуу маанайыңызды көзөмөлдөңүз
* Психикалык фитнес трекери менен жөндөмүңүздүн өнүгүшүн көрүңүз
* Караңгы режим уктаар алдында эс алууга жардам берет

Бизде позитивдүү таасир жаратуунун тарыхы жана муундардын өзгөрүшүн жаратуу боюнча көз карашыбыз бар, ар бир адамга өмүр бою психикалык фитнес үчүн инструменттерди берет.

Smiling Mind 12 жылдан ашык убакыттан бери психикалык ден соолукту чыңдоо боюнча инновациялардын алдыңкы сабында болуп, далилдерге негизделген куралдар жана ресурстар менен акылдын өнүгүшүнө жардам берип келет. Биз дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдардын жашоосуна таасир эткенибизге сыймыктанабыз.

Акыркы он жылдын ичинде биз ар бир акыл-эстин өркүндөшүнө жардам бере турган көз карашты кармандык жана ошол убакта көптөгөн адамдардын жашоосуна таасир эткенибизге сыймыктанабыз. Азыр, психикалык ден-соолук кризисинин шартында, биз Smiling Mind кантип келечек муундарга таасир эте турган психикалык ден соолукта жана бакубатчылыкта узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү түзө аларын келечекке карап жатабыз.

Smiling Mindтин жаңы миссиясы, Өмүр бою психикалык фитнес, позитивдүү психикалык бейпилдикти активдүү түрдө өнүктүрүүгө болорун көрсөткөн далилдерге негизделген. Жана биздин ниетибиз ар бир адамга бул үчүн керектүү көндүмдөрдү берүү.

"Жылмаюу акылдын эң жакшы жери - бул сизди эс алып, түз ойлонууга жардам берет." - Лука, 10

«Биз аны уулум үчүн көбүнчө түнү угабыз жана ансыз эмне кыларымды билбейм. Биздин балдарыбызга жана үй-бүлөбүзгө ичтен жана сырттан жакшы сезүүгө жардам бергениңиз үчүн рахмат». - 3 жана 5-класстын ата-энелери