LiveWell - Better Health Now

LiveWell менен тең салмактуу, сергек жашоого жетиңиз – Сиздин толук ден соолук үчүн эң сонун куралыңыз

LiveWell менен оптималдуу ден-соолукка жана ден-соолукка карай шыктандыруучу саякатка чык, өзүңдүн ден соолугуңду визуалдаштырууга жана ишке ашырууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан заманбап колдонмо. Ден-соолукка пайдалуу адаттарды калыптандыруу, стрессти башкаруу же фитнес жана тамактануу тартибин жакшыртуу болобу, LiveWell сиздин ден-соолукту чыңдоо саякатына алып баруучу жол башчыңыз.

Күнүмдүк ишиңиздин динамикалык өзгөчөлүктөрү:

- Ийгиликке максат коюу: Ден соолук жана ден соолукту чыңдоо максаттарын оңой эле коюңуз жана көзөмөлдөңүз. LiveWell жөн гана адат трекер эмес; бул сиздин фитнес, психикалык ден соолук жана өзүн-өзү кам көрүү үчүн жеке пландоочуңуз. Күнүмдүк максаттарыңызга жетиңиз жана ар бир кадамыңызга түрткү бериңиз.

- Holistic Wellness Tracker: мыкты фитнес колдонмолору, анын ичинде Google Fit менен оңой интеграцияланыңыз. Биздин комплекстүү уйку трекерибиз жана суу трекерибиз менен жүрөктүн кагышын, уйку циклиңизди жана күнүмдүк аракеттериңизди көзөмөлдөңүз. Күнүмдүк режимиңизди максималдуу бакубаттуулук үчүн тууралоого жардам берген статистиканы алыңыз.

- Психикалык ден соолук боюнча эксперттик жетекчилик: эстүүлүк, стресстен арылуу жана сергек тартипти сактоо боюнча атайын кеңештерге ээ болуңуз. Биздин далилдерге негизделген мазмунубуз сиздин психикалык саламаттыгыңызга болгон саякатыңызды колдоп, тең салмактуу жана көңүлүңүздү топтогонго жардам берет.

- Уйку трекери жана инсайттар: Уйкунун деталдуу талдоосу менен уйкуңуздун циклине көз салыңыз. Уйкуңуздун сапатын жакшыртуу үчүн жекелештирилген кеңештерди алыңыз.

- Тамактануу жана фитнес пландары: Сиздин жеке өсүшүңүз менен өнүккөн адаптацияланган диета пландарын жана фитнес күн тартибин кабыл алыңыз. Суу керектөөсүнө көз салып жатасызбы, машыгууларды пландаштырып жатасызбы же жаңы көнүгүү тартибин аткарып жатасызбы, LiveWell сизди жолдо кармап турат.

- Стресс менен башкаруунун чебери: эстүүлүктүн эффективдүү ыкмаларын, стресстен арылуу көнүгүүлөрүн жана жетектелген медитация практикасын табыңыз. Күнүмдүк өзүн-өзү багуу ишинин бир бөлүгү катары стрессти активдүү башкарыңыз жана психикалык тынчтыкты өрчүтүңүз.

- Мотивациялоочу сыйлыктар жана кыйынчылыктар: ден соолукту чыңдоо иш-чараларына катышуу үчүн упайларды алыңыз. Позитивдүү адаттарды өрчүтүүчү күнүмдүк кыйынчылыктарга катышып, максаттарыңызга жетүү үчүн түрткү берүүчү сыйлыктардан ырахат алыңыз.

- Ден-соолук коомчулугу менен байланышыңыз: Ден соолук максаттарыңыз менен бөлүшүүчү пикирлеш адамдар менен байланышыңыз. Байланыштарды түзүңүз, топтук чакырыктарга катышып, социалдык жыргалчылыгыңызды жогорулатыңыз.

LiveWellдин 360° ден соолук боюнча милдеттенмеси:

ДСУнун жашоо образына байланыштуу ден-соолук маселелери боюнча түшүнүктөрүнөн шыктанган LiveWell сизге узак ден-соолук жана бакубатчылык үчүн куралдар менен мүмкүнчүлүк берет. Сизди тең салмактуу жашоого багыттоо үчүн биз төрт негизги таянычка — физикалык, психикалык, социалдык жана каржылык ден соолукка көңүл бурабыз.

Практикалык ден-соолук текшерүүлөрүн, телемедициналык кызматтарды жана бакубатчылыктын бай мазмунун бириктирүү менен LiveWell сиздин ден соолукту чыңдоо үчүн активдүү мамилеңизди колдойт. Биздин комплекстүү функциялар топтому менен жүрөктүн кагышын көзөмөлдөңүз, уйкуңузга көз салыңыз жана дени сак адаттарды сактаңыз.

Сиздин ден соолук, сиздин саякат:

LiveWell менен сиз ден соолугуңузга көз салбастан, аны жигердүү түрдө калыптандырып жатасыз. Алдын алуу, өзүн-өзү сактоо жана позитивдүү өзгөрүүлөрдүн жашоо образын кабыл алыңыз. LiveWell фитнес максаттарына жетүү, психикалык ден соолугуңузду башкаруу жана дени сак күн тартибин сактоодо сиздин күнүмдүк шериктешиңиз болсун.

LiveWell кыймылына кошулуңуз:

Сиздин ден соолугуңуз жана жыргалчылыгыңыз максаттарыңыз гана эмес, сиз түшүнгөн реалдуулук болгон жашоого кадам таштаңыз. LiveWellди бүгүн жүктөп алып, тең салмактуу, толук кандуу жашоого саякатыңызды колдогон бирдиктүү ден соолук трекеринин артыкчылыктарын сезиңиз.

Жоопкерчиликтен баш тартуу: LiveWell ден-соолукка саякатыңызды колдоо үчүн түшүнүктөрдү жана көрсөтмөлөрдү берет. Бул кесипкөй медициналык кеңеш же дарылоону алмаштыра албайт.

(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-leading-causes-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019