ແຜນທີ່ການດໍາເນີນງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ: ແອັບຕິດຕາມການແລ່ນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ, ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບນັກແລ່ນທຸກຄົນ
ເອົາການແລ່ນຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍແອັບ Running Tracker ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນການແລ່ນແລ່ນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ ຫຼືນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການໃນການກະກຽມການແລ່ນມາຣາທອນ, ຕົວຕິດຕາມການແລ່ນນີ້ຈະໃຫ້ເຄື່ອງມືແກ່ເຈົ້າເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
ບັນທຶກທຸກການແລ່ນ, ຮັບແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້, ແລະສະຖິຕິເວລາຈິງໃນທົ່ວການແລ່ນນອກ, ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຄື່ອງແລ່ນ, ແລະທຸກຢ່າງໃນລະຫວ່າງ. ດ້ວຍຄຳແນະນຳການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະແຮງຈູງໃຈຂອງຊຸມຊົນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແອັບທີ່ເຮັດວຽກອື່ນເທົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນຕົວຕິດຕາມການແລ່ນທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງເຈົ້າ.
ຕອນນີ້ມີຄໍາແນະນໍາ Form Coaching ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ Garmin ເພື່ອປັບປຸງແບບຟອມແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ໄວ້ໃຈໂດຍ 100 ລ້ານ+ ນັກແລ່ນທົ່ວໂລກ
- ມີຊື່ວ່າ 10 ແອັບສຳລັບນັກແລ່ນ – The Guardian
- ແນະນຳໃນ NY Times, TIME, Wired & TechCrunch
- ລົງຄະແນນສຽງທາງເລືອກທີ່ຜູ້ອ່ານແອັບທີ່ເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດຢູ່ About.com
ຕິດຕາມ, ແຜນທີ່ ແລະປັບປຸງທຸກໆການແລ່ນ
- ໃຊ້ GPS ເພື່ອຕິດຕາມໄລຍະທາງແລ່ນ, ຈັງຫວະ, ຄວາມສູງ, ແລະແຄລໍຣີ
- ເຮັດວຽກເປັນບົບຕິດຕາມລຸດໄມ, ບົບຕິດຕາມລຸດ jogging, ແລະ treadmill tracker
- ຕິດຕາມ 600+ ກິດຈະກໍາລວມທັງການຍ່າງ, ຖີບລົດ, ໂຍຄະ, gym, ແລະຫຼາຍ
- ສະຖິຕິພາຍໃນເຮືອນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ມີການນັບບາດກ້າວແລະການຕິດຕາມ treadmill ກັບການປັບປຸງ cadence
- ໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນສຽງໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ: ໄລຍະຫ່າງ, ໄລຍະເວລາ, ຈັງຫວະ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
- ຊ່ວຍປະຢັດເສັ້ນທາງແລະຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ໃຫມ່ທີ່ຈະແລ່ນໃກ້ຄຽງຫຼືໃນຂະນະທີ່ການເດີນທາງ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນເຮືອນ ຫຼືຢູ່ນອກ, ແອັບ Running Tracker ໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສະຖິຕິຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ແຜນການຝຶກຊ້ອມສະເພາະຕົວສຳລັບນັກແລ່ນທຸກໆຄົນ
ຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຈຸດປະສົງໂດຍນໍາໃຊ້ແຜນການສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ຊ່ຽວຊານ:
- ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແລ່ນ 5K, ນັກແລ່ນ 10K, ການຝຶກອົບຮົມເຄິ່ງມາຣາທອນ, ແລະການຝຶກອົບຮົມມາລາທອນເຕັມ
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດເອງກັບຄູຝຶກການແລ່ນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
- ຄໍາຕິຊົມທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດ
- ເຫມາະສໍາລັບການແລ່ນໄລຍະຫ່າງທີ່ມີໂຄງສ້າງແລະການຄວບຄຸມຈັງຫວະ
- ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມໄວ, ຫຼືໄລຍະທາງ, Run Tracker ນີ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
ໃຫ້ iPhone ຂອງທ່ານກາຍເປັນຄູຝຶກສອນການແລ່ນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານການຝຶກອົບຮົມ.
ການຊິງຄ໌ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່ & ຮອງຮັບການສວມໃສ່
- ຊິງຄ໌ບົບຕິດຕາມລຸດການແລ່ນຂອງທ່ານກັບ Garmin, ກູໂກ Fit, ແລະ wearables ອື່ນໆ
- ເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນ Bluetooth ແລະ HR monitors
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນແອັບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: Google Fit
- ເຫມາະສໍາລັບທັງການຝຶກອົບຮົມນອກແລະ treadmill workouts indoor
ບົບຕິດຕາມລຸດແລ່ນນີ້ເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມ.
ແຮງຈູງໃຈຜ່ານຊຸມຊົນ & ສິ່ງທ້າທາຍ
- ຊອກຫາຫມູ່ເພື່ອນແລະເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງນັກແລ່ນທົ່ວໂລກແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
- ແຂ່ງຂັນໃນການທ້າທາຍ virtual, ມີລາຍໄດ້ຜົນສໍາເລັດ, ແລະແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ທ່ານມັກ.
- ໃຊ້ການຕິດຕາມສົດເພື່ອໃຫ້ເພື່ອນສາມາດຕິດຕາມການແລ່ນຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນເວລາຈິງ ແລະຮັກສາເຈົ້າໃຫ້ປອດໄພ.
- ປະຕິບັດຕາມນັກແລ່ນອື່ນໆ, ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດຫມາຍ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກແລ່ນດ່ຽວ ຫຼືເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທີມ, ຊຸມຊົນນັກແລ່ນນັກແລ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້.
ແລ່ນຄືກັບໂປຣແກມທີ່ມີຄຸນສົມບັດລະດັບຍອດນິຍົມ MVP
ອັບເກຣດ Map My Run ຂອງທ່ານ: Running Tracker to MVP ແລະ Unlock the best tools to turn your goals into a achieveable plan:
- ໃຊ້ການຕິດຕາມສົດເພື່ອໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກສະຫງົບໃຈ -- ຄຸນສົມບັດຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຮົາສາມາດແບ່ງປັນສະຖານທີ່ການແລ່ນແບບສົດໆຂອງເຈົ້າກັບລາຍຊື່ຄອບຄົວ ແລະໝູ່ເພື່ອນທີ່ປອດໄພ.
- ປະຕິບັດແຜນການຝຶກຊ້ອມແລ່ນ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼືໄລຍະໄກດ້ວຍແຜນການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານປັບປຸງ.
- ຕົວຕິດຕາມການແລ່ນເວລາຈິງທີ່ຕິດຕາມແລະວິເຄາະເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພື່ອປັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍ.
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການແລ່ນຂອງທ່ານແລະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງກັບການປັບປຸງຄູຝຶກສອນສຽງ, ລວມທັງຈັງຫວະ, cadence, ໄລຍະທາງ, ໄລຍະເວລາ, ພະລັງງານ, ແລະອື່ນໆອີກ.
ໝາຍເຫດ: ການໃຊ້ GPS ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນພື້ນຫຼັງອາດຈະຫຼຸດອາຍຸແບັດເຕີຣີລົງ.
ດາວໂຫລດບົບຕິດຕາມລຸດການແລ່ນທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ — app ນັກແລ່ນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ຄູ່ຮ່ວມງານແລ່ນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມທາງໄກ, ແລະຄູຝຶກສອນການແລ່ນທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງ. ຈາກການຕິດຕາມ treadmill ກັບການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນນອກ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ app ທີ່ທ່ານເຄີຍຈະຕ້ອງການ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
11 ມ.ສ. 2025