Start Rowing - Rowing Workouts
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
1,06 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເລີ່ມ Rowing ໂດຍບໍ່ມີປະສົບການທີ່ຜ່ານມາທີ່ຈໍາເປັນ. ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເຜົາຜານແຄລໍລີ່. ແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຝຶກໃຫ້ທ່ານສຳລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການເດີນທາງເຮືອລຳຂອງທ່ານ.
ບໍ່ເຄີຍຂີ່ເຮືອມາກ່ອນບໍ? ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ. ໃນ 8 ອາທິດ, ເຈົ້າຈະສະດວກສະບາຍໃນການຂີ່ເຮືອ 2000 ແມັດດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ມີປະສົບການ erger? ໃຊ້ແຜນການລະດັບປານກາງ ແລະຂັ້ນສູງຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຈັງຫວະຕໍ່ນາທີຂອງທ່ານ.
Start Rowing ຈະນໍາພາທ່ານເທື່ອລະກ້າວ, ໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນຄວາມເຂັ້ມຂອງແຖວ ແລະເວລາພັກຜ່ອນ. ແຕ່ລະແຜນການໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ຄ່ອຍໆກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວແລະມີຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ມັນຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີຄຽງຄູ່ກັບ Concept 2 rowing machine.
ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 10-20 ນາທີຕໍ່ມື້, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະເປັນນັກເລາະທີ່ດີຂຶ້ນ!
ຄຸນລັກສະນະ
✓ເລືອກຈາກແຜນການຝຶກອົບຮົມຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ.
✓ ຄູຝຶກສອນສຽງທີ່ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານ workout rowing ຂອງທ່ານ.
✓ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງຫຼືແຖວຟຣີກັບ metronome ຂອງທ່ານເອງ.
✓ ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
✓ ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທົດສອບຢ່າງແທ້ຈິງ.
✓ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າແລະຄວາມສໍາເລັດ.
ການປະຕິເສດທາງກົດໝາຍ
app ນີ້ແລະຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ໃຫ້ໂດຍມັນແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ຫຼື ຫມາຍເຖິງການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ.
ຖ້າທ່ານອັບເກຣດເປັນການສະໝັກໃຊ້ Start Rowing ແບບພຣີມຽມ, ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າເຂົ້າບັນຊີ google play ຂອງທ່ານເມື່ອຢືນຢັນການຊື້. ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາຕໍ່ອາຍຸ.
ການສະໝັກໃຊ້ສາມາດຈັດການໄດ້ແມ່ນການຕັ້ງຄ່າ Google Play, ພາຍໃຕ້ການສະໝັກໃຊ້, ຫຼັງຈາກການຊື້. ເມື່ອຊື້ແລ້ວ, ໄລຍະເວລາປະຈຸບັນບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້. ບາງສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີຈະຖືກເສຍໄປຫາກທ່ານເລືອກຊື້ການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມ.
ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມທີ່ https://www.vigour.fitness/terms, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.vigour.fitness/privacy.
ບໍ່ເຄີຍຂີ່ເຮືອມາກ່ອນບໍ? ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ. ໃນ 8 ອາທິດ, ເຈົ້າຈະສະດວກສະບາຍໃນການຂີ່ເຮືອ 2000 ແມັດດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ມີປະສົບການ erger? ໃຊ້ແຜນການລະດັບປານກາງ ແລະຂັ້ນສູງຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຈັງຫວະຕໍ່ນາທີຂອງທ່ານ.
Start Rowing ຈະນໍາພາທ່ານເທື່ອລະກ້າວ, ໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນຄວາມເຂັ້ມຂອງແຖວ ແລະເວລາພັກຜ່ອນ. ແຕ່ລະແຜນການໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ຄ່ອຍໆກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວແລະມີຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ມັນຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີຄຽງຄູ່ກັບ Concept 2 rowing machine.
ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 10-20 ນາທີຕໍ່ມື້, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະເປັນນັກເລາະທີ່ດີຂຶ້ນ!
ຄຸນລັກສະນະ
✓ເລືອກຈາກແຜນການຝຶກອົບຮົມຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ.
✓ ຄູຝຶກສອນສຽງທີ່ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານ workout rowing ຂອງທ່ານ.
✓ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງຫຼືແຖວຟຣີກັບ metronome ຂອງທ່ານເອງ.
✓ ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
✓ ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທົດສອບຢ່າງແທ້ຈິງ.
✓ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າແລະຄວາມສໍາເລັດ.
ການປະຕິເສດທາງກົດໝາຍ
app ນີ້ແລະຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ໃຫ້ໂດຍມັນແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ຫຼື ຫມາຍເຖິງການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ.
ຖ້າທ່ານອັບເກຣດເປັນການສະໝັກໃຊ້ Start Rowing ແບບພຣີມຽມ, ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າເຂົ້າບັນຊີ google play ຂອງທ່ານເມື່ອຢືນຢັນການຊື້. ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາຕໍ່ອາຍຸ.
ການສະໝັກໃຊ້ສາມາດຈັດການໄດ້ແມ່ນການຕັ້ງຄ່າ Google Play, ພາຍໃຕ້ການສະໝັກໃຊ້, ຫຼັງຈາກການຊື້. ເມື່ອຊື້ແລ້ວ, ໄລຍະເວລາປະຈຸບັນບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້. ບາງສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີຈະຖືກເສຍໄປຫາກທ່ານເລືອກຊື້ການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມ.
ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມທີ່ https://www.vigour.fitness/terms, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.vigour.fitness/privacy.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
982 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
I've fixed some bugs and made a few optimisations.
If you have any feedback, please get in touch with me at apps@vigour.fitness
If you have any feedback, please get in touch with me at apps@vigour.fitness
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
VIGOUR GROUP LTD
apps@vigour.fitness
7 Bell Yard
LONDON
WC2A 2JR
United Kingdom
+44 7737 032746
