Wipepp Fit - Diet & Exercise
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Wipepp Fit: ຟິດເນສ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ
Wipepp Fit ເປັນແອັບທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສະໜອງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອດຳເນີນຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມບໍ່ພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃນແບບມືອາຊີບ. ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງກັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະມີແຮງຈູງໃຈໂດຍການແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງ Wipepp Fit:
ການຕິດຕາມພະລັງງານ:
ກຸນແຈສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຊີວິດສຸຂະພາບແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. Wipepp Fit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະສານອາຫານອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກອາຫານທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ:
ກ້າວໄປເທື່ອລະກ້າວດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບພິເສດສຳລັບແຕ່ລະມື້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກກິລາກ້າວຫນ້າ, ທ່ານຈະຊອກຫາແຜນການທີ່ເຫມາະສົມກັບລະດັບຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການ monotony ແລະຮັກສາສິ່ງທີ່ມ່ວນ.
ອອກກໍາລັງກາຍດ່ວນ:
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີກໍານົດເວລາຫວ່າງ, ພວກເຮົາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແຕ່ມີປະສິດທິພາບ. ເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆໃນຫ້ອງການ. ການອອກກຳລັງໄວເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆຊ່ວງເວລາ.
ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ:
ວາງແຜນ ແລະ ຕິດຕາມຕາຕະລາງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆດ້ວຍ Wipepp Fit ເພື່ອເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕັ້ງຄ່າໄລຍະເວລາຖືສິນອົດອາຫານເຊັ່ນ: 16/8 ຫຼື 18/6, ຮັບການແຈ້ງເຕືອນ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ການຕິດຕາມການຮັບນໍ້າ:
ການຮັກສານ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາທີ່ມັນຕ້ອງການ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະການວິເຄາະສ່ວນຕົວ:
Wipepp Fit ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນທຶກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນມື້ນີ້ເທົ່ານັ້ນ - ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດ. ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, BMI, ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະປັບປຸງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ ແລະການແບ່ງປັນ:
Wipepp Fit ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ. ແບ່ງປັນອາຫານຂອງທ່ານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄວາມຄືບຫນ້າກັບຄົນອື່ນ, ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ, ແລະດົນໃຈຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ຮ່ວມກັນສ້າງຊີວິດສຸຂະພາບ!
ການຄິດໄລ່ການວັດແທກຮ່າງກາຍ:
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງດ້ວຍເຄື່ອງມືເຊັ່ນ BMI (ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ), ນ້ໍາຫນັກທີ່ແນະນໍາ, ແລະການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂົ້າໃຈເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສະຖິຕິ ແລະກາຟລະອຽດ:
ເບິ່ງທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຕາຕະລາງ ແລະສະຖິຕິທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານໃກ້ຊິດກັບເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ, ຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ສູງ.
ເພີດເພີນໄປກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບ Wipepp Fit!
Wipepp Fit ເປັນແອັບທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສະໜອງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອດຳເນີນຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມບໍ່ພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃນແບບມືອາຊີບ. ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງກັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະມີແຮງຈູງໃຈໂດຍການແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງ Wipepp Fit:
ການຕິດຕາມພະລັງງານ:
ກຸນແຈສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຊີວິດສຸຂະພາບແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. Wipepp Fit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະສານອາຫານອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກອາຫານທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ:
ກ້າວໄປເທື່ອລະກ້າວດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບພິເສດສຳລັບແຕ່ລະມື້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກກິລາກ້າວຫນ້າ, ທ່ານຈະຊອກຫາແຜນການທີ່ເຫມາະສົມກັບລະດັບຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການ monotony ແລະຮັກສາສິ່ງທີ່ມ່ວນ.
ອອກກໍາລັງກາຍດ່ວນ:
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີກໍານົດເວລາຫວ່າງ, ພວກເຮົາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແຕ່ມີປະສິດທິພາບ. ເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆໃນຫ້ອງການ. ການອອກກຳລັງໄວເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆຊ່ວງເວລາ.
ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ:
ວາງແຜນ ແລະ ຕິດຕາມຕາຕະລາງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆດ້ວຍ Wipepp Fit ເພື່ອເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕັ້ງຄ່າໄລຍະເວລາຖືສິນອົດອາຫານເຊັ່ນ: 16/8 ຫຼື 18/6, ຮັບການແຈ້ງເຕືອນ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ການຕິດຕາມການຮັບນໍ້າ:
ການຮັກສານ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາທີ່ມັນຕ້ອງການ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະການວິເຄາະສ່ວນຕົວ:
Wipepp Fit ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນທຶກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນມື້ນີ້ເທົ່ານັ້ນ - ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດ. ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, BMI, ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະປັບປຸງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ ແລະການແບ່ງປັນ:
Wipepp Fit ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ. ແບ່ງປັນອາຫານຂອງທ່ານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄວາມຄືບຫນ້າກັບຄົນອື່ນ, ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ, ແລະດົນໃຈຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ຮ່ວມກັນສ້າງຊີວິດສຸຂະພາບ!
ການຄິດໄລ່ການວັດແທກຮ່າງກາຍ:
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງດ້ວຍເຄື່ອງມືເຊັ່ນ BMI (ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ), ນ້ໍາຫນັກທີ່ແນະນໍາ, ແລະການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂົ້າໃຈເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສະຖິຕິ ແລະກາຟລະອຽດ:
ເບິ່ງທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຕາຕະລາງ ແລະສະຖິຕິທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານໃກ້ຊິດກັບເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ, ຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ສູງ.
ເພີດເພີນໄປກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບ Wipepp Fit!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
bilal baz
feed@wipepp.com
BAZ YAZILIM MEDİNE CAD. KOSOVA MAH.
42000 Merkez/Konya
Türkiye
undefined
