Strong Workout Tracker Gym Log

"ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ດາວໂຫລດແອັບ "ທີ່ເຂັ້ມແຂງ" ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກັບຄືນໄປໂຮງ ໝໍ ມັນດີຫຼາຍ." - CNBC

"ກັບແອັບຯເຊັ່ນ Strong, ການເຮັດວຽກອອກມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບເກມຫຼາຍ" - The Verge

ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ສະອາດທີ່ສຸດ, ແລະໃຊ້ງ່າຍທີ່ສຸດສຳລັບທຸກການອອກກຳລັງກາຍ.

ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 3,000,000 ຄົນທີ່ໄດ້ດາວໂຫລດ Strong ເພື່ອຕິດຕາມຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືນັກຍົກທີ່ມີປະສົບການ, Strong ໃຫ້ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ບໍ່ມີປາກກາ ແລະເຈ້ຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ!

ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມກໍາລັງ, ກ້າມເນື້ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີ, Strong ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

Strong ແມ່ນຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບແບບປົກກະຕິຂອງ barbell ທີ່ມີຄວາມຄືບໜ້າເຊັ່ນ: Starting Strength ຫຼື StrongLifts 5x5, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບແບບປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ທ່ານເລືອກ!



ຄຸນສົມບັດ:
• ການໂຕ້ຕອບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງແອັບຟິດເນສໃດນຶ່ງໃນ Google Play
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ cardio ແລະ ຄວາມແຂງແຮງທີ່ສົມບູນ
•ເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ, ປົກກະຕິແລະເລືອກໄດ້ງ່າຍລະຫວ່າງພວກເຂົາ
• ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍແບບລະອຽດກັບຫ້ອງສະໝຸດວິດີໂອເຄື່ອນໄຫວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ
• ສະຖິຕິຂັ້ນສູງສະແດງບັນທຶກສ່ວນຕົວ ແລະຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະແມ້ແຕ່ຄຳນວນໜຶ່ງ rep max ແລະນໍ້າໜັກທັງໝົດຂອງເຈົ້າ!
• Built in Auto Countdown Timer ເພື່ອຊ່ວຍບັນທຶກການພັກຜ່ອນ
• ສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປະເພດ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວແລະໄລຍະເວລາ
• ແທັກຕັ້ງເປັນຊຸດອຸ່ນຂຶ້ນ, ຄວາມລົ້ມເຫລວ ຫຼືຊຸດເລື່ອນ
• Supersets/ບົດຝຶກຫັດກຸ່ມ
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍກາຟສຳລັບປະລິມານ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າ 1RM
• ສຳຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດດ້ວຍ Cloud Sync!
• ຕົວຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍໃນຕົວເພື່ອບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ ແລະສິ່ງສຳຄັນອື່ນໆ, ດ້ວຍການຮອງຮັບ Google Fit
• Warm Up Calculator ບອກທ່ານວ່ານໍ້າໜັກໃດທີ່ຈະອຸ່ນຂຶ້ນ
• Plate Calculator ສໍາລັບເວລາທີ່ນ້ໍາຫນັກໄດ້ຮັບສູງ
• ຮອງຮັບ Imperial (lbs) ແລະ Metric (kg) weights, ຫຼືປະສົມປະສານຂອງທັງສອງ
• ເພີ່ມບັນທຶກໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
• ແບ່ງປັນເອກະສານເຮັດໃຫ້ການແບ່ງປັນກິດຈະວັດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍກັບໝູ່ງ່າຍຂຶ້ນ!
• ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານທັງໝົດໄປຍັງອີເມວໃນຮູບແບບ CSV

ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການທີ່ເຂັ້ມແຂງ - https://strong.app/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ເຂັ້ມແຂງ - https://strong.app/privacy