JEFIT Gym Workout Plan Tracker
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
87 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
JEFIT: The Ultimate Workout App & Gym Workout Planner
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບ JEFIT, ແອັບຯອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນ, ຕິດຕາມ, ແລະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍທຸກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, JEFIT ສະໜອງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງ, ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີພະລັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມໄດ້.
ແອັບ Workout ຍອດນິຍົມເພື່ອຕິດຕາມ ແລະວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກຳລັງກາຍ: ບັນທຶກຊຸດ, ການຕອບແທນ, ແລະນ້ຳໜັກຢ່າງສະໜິດສະໜົມສຳລັບເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
- Custom Workout Planner: ສ້າງແຜນການຂອງທ່ານເອງຫຼືເລືອກຈາກກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍພັນຊຸດທີ່ປັບແຕ່ງຕາມລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- One-Tap Workouts: ສ້າງແຜນການໂດຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອ ຫຼືເວລາທີ່ມີໃນວິນາທີ.
- ການຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າ: ຕິດຕາມການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ອນ
- 1,500+ ອອກກໍາລັງກາຍ: ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ cardio.
- 850+ ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ: ເລືອກແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໄວ້ກ່ອນທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
- ຄູ່ມືວິດີໂອ HD: ຮຽນຮູ້ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບວິດີໂອການສອນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ.
- Home & Gym ອອກກໍາລັງກາຍ: ປັບປະຕິບັດການເຮັດວຽກສໍາລັບການຕັ້ງໃດຫນຶ່ງ, gym, ເຮືອນ, ຫຼືໃນທີ່ໄປ.
ການເຊື່ອມໂຍງ Wear OS ແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່
- Hands-Free Workout Logging: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍໂດຍກົງຈາກ smartwatch ຂອງທ່ານ.
- ການເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທັນທີ: ການອອກກໍາລັງກາຍຄົ້ນຫາ, ຊຸດບັນທຶກ, ແລະ sync ຂໍ້ມູນທັງຫມົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຫນ່ວຍນ້ໍາຫນັກ: ປ່ຽນລະຫວ່າງປອນແລະກິໂລກຣາມເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຟິດເນສ JEFIT
- ຜູ້ໃຊ້ 12 ລ້ານກວ່າຄົນ: ມີແຮງຈູງໃຈກັບຊຸມຊົນທົ່ວໂລກຂອງຜູ້ມັກການອອກກຳລັງກາຍ.
- ການແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າທາງສັງຄົມ: ເຂົ້າສູ່ລະບົບແລະແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ.
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ: ຍູ້ຕົວທ່ານເອງກັບການທ້າທາຍຂອງຊຸມຊົນ.
- ການສະຫນັບສະຫນູນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກແລະເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ເປັນຫຍັງ JEFIT ໂດດເດັ່ນ
- ການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ປັບແຜນການສໍາລັບການຍົກພະລັງງານ, HIIT, bodyweight ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼື cardio.
- ຜົນໄດ້ຮັບຈາກຂໍ້ມູນ: ປ່ຽນສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍເປັນເປົ້າໝາຍທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍການວິເຄາະ.
- ສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນ: ຮຽນຮູ້ຈາກຄູຝຶກແລະແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດກັບລ້ານ.
ຄຸນນະສົມບັດໃຫມ່:
- ຊິງຄ໌ກັບ Apple Health ແລະ Strava ເພື່ອປະສົບການການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນອັນດຽວ.
- ການວິເຄາະການອອກກໍາລັງກາຍແບບພິເສດເພື່ອວັດແທກຄວາມຄືບຫນ້າແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມ.
ດາວໂຫລດ JEFIT ດຽວນີ້ - ແອັບ Workout ອັນດັບ ໜຶ່ງ ແລະຕົວວາງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເລີ່ມການວາງແຜນ ແລະຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີຂຶ້ນ.
ເໝາະສຳລັບ: ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ນັກສ້າງຮ່າງກາຍ, ນັກກິລາ ແລະທຸກຄົນທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມແຂງແຮງ, ຫຼຸດໄຂມັນ ຫຼື ຄວາມອົດທົນ.
Gym ຂອງທ່ານ. ແຜນຂອງທ່ານ. ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ເວັບໄຊທ໌: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
ສະຫນັບສະຫນູນ: support@jefit.com
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບ JEFIT, ແອັບຯອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນ, ຕິດຕາມ, ແລະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍທຸກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, JEFIT ສະໜອງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງ, ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີພະລັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມໄດ້.
ແອັບ Workout ຍອດນິຍົມເພື່ອຕິດຕາມ ແລະວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກຳລັງກາຍ: ບັນທຶກຊຸດ, ການຕອບແທນ, ແລະນ້ຳໜັກຢ່າງສະໜິດສະໜົມສຳລັບເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
- Custom Workout Planner: ສ້າງແຜນການຂອງທ່ານເອງຫຼືເລືອກຈາກກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍພັນຊຸດທີ່ປັບແຕ່ງຕາມລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- One-Tap Workouts: ສ້າງແຜນການໂດຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອ ຫຼືເວລາທີ່ມີໃນວິນາທີ.
- ການຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າ: ຕິດຕາມການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ອນ
- 1,500+ ອອກກໍາລັງກາຍ: ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ cardio.
- 850+ ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ: ເລືອກແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໄວ້ກ່ອນທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
- ຄູ່ມືວິດີໂອ HD: ຮຽນຮູ້ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບວິດີໂອການສອນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ.
- Home & Gym ອອກກໍາລັງກາຍ: ປັບປະຕິບັດການເຮັດວຽກສໍາລັບການຕັ້ງໃດຫນຶ່ງ, gym, ເຮືອນ, ຫຼືໃນທີ່ໄປ.
ການເຊື່ອມໂຍງ Wear OS ແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່
- Hands-Free Workout Logging: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍໂດຍກົງຈາກ smartwatch ຂອງທ່ານ.
- ການເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທັນທີ: ການອອກກໍາລັງກາຍຄົ້ນຫາ, ຊຸດບັນທຶກ, ແລະ sync ຂໍ້ມູນທັງຫມົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຫນ່ວຍນ້ໍາຫນັກ: ປ່ຽນລະຫວ່າງປອນແລະກິໂລກຣາມເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຟິດເນສ JEFIT
- ຜູ້ໃຊ້ 12 ລ້ານກວ່າຄົນ: ມີແຮງຈູງໃຈກັບຊຸມຊົນທົ່ວໂລກຂອງຜູ້ມັກການອອກກຳລັງກາຍ.
- ການແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າທາງສັງຄົມ: ເຂົ້າສູ່ລະບົບແລະແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ.
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ: ຍູ້ຕົວທ່ານເອງກັບການທ້າທາຍຂອງຊຸມຊົນ.
- ການສະຫນັບສະຫນູນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກແລະເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ເປັນຫຍັງ JEFIT ໂດດເດັ່ນ
- ການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ປັບແຜນການສໍາລັບການຍົກພະລັງງານ, HIIT, bodyweight ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼື cardio.
- ຜົນໄດ້ຮັບຈາກຂໍ້ມູນ: ປ່ຽນສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍເປັນເປົ້າໝາຍທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍການວິເຄາະ.
- ສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນ: ຮຽນຮູ້ຈາກຄູຝຶກແລະແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດກັບລ້ານ.
ຄຸນນະສົມບັດໃຫມ່:
- ຊິງຄ໌ກັບ Apple Health ແລະ Strava ເພື່ອປະສົບການການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນອັນດຽວ.
- ການວິເຄາະການອອກກໍາລັງກາຍແບບພິເສດເພື່ອວັດແທກຄວາມຄືບຫນ້າແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມ.
ດາວໂຫລດ JEFIT ດຽວນີ້ - ແອັບ Workout ອັນດັບ ໜຶ່ງ ແລະຕົວວາງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເລີ່ມການວາງແຜນ ແລະຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີຂຶ້ນ.
ເໝາະສຳລັບ: ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ນັກສ້າງຮ່າງກາຍ, ນັກກິລາ ແລະທຸກຄົນທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມແຂງແຮງ, ຫຼຸດໄຂມັນ ຫຼື ຄວາມອົດທົນ.
Gym ຂອງທ່ານ. ແຜນຂອງທ່ານ. ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ເວັບໄຊທ໌: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
ສະຫນັບສະຫນູນ: support@jefit.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
84,9 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Stay Fit with New Updates!
🐞 Bug Fixes & Improvements: Enjoy a smoother, more reliable experience.
Multiple Set Types: Now you can add different set types to your exercises, including working sets, warm-up sets, drop sets, and failure sets for better workout tracking.
Update now to explore these new rewards and enhancements! For support, email us at support@jefit.com.
🐞 Bug Fixes & Improvements: Enjoy a smoother, more reliable experience.
Multiple Set Types: Now you can add different set types to your exercises, including working sets, warm-up sets, drop sets, and failure sets for better workout tracking.
Update now to explore these new rewards and enhancements! For support, email us at support@jefit.com.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
JEFIT, INC.
support@jefit.com
4633 Old Ironsides Dr Ste 206
Santa Clara, CA 95054
United States
+1 408-752-2688
