Move With Us

Sveiki atvykę į „Move With Us“ – judėjimą, skirtą visiems.

„Move With Us“ yra moterų sveikatos ir kūno rengybos programa, kuri suteikia jums efektyviausias treniruotes namuose ir sporto salėje bei pritaikytus valgio vadovus, padėsiančius pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Nesvarbu, ar norite numesti kūno riebalus, auginti raumenis, formuotis ir formuoti, pakelti savo pilatesą į kitą lygį ar išlaikyti esamą kūno sudėjimą – mes turime kažką jums.
Programėlė „Judėk su mumis“ skirta padėti kiekvienai moteriai išnaudoti savo potencialą.

Treniruotės:
- Treniruokitės bet kur ir bet kada, turėdami prieigą prie treniruočių namuose ir sporto salėje.
- Pilateso užsiėmimai pagal poreikį su įvairiomis pasirinkimo galimybėmis: nuo Sculpt ir Sweat iki tų labai reikalingų pratimų, poilsio ir atsigavimo užsiėmimų.
- Galimybė pasirinkti iš 4, 5 arba 6 dienų mokymo padalijimo.
- Visiškai pritaikomas treniruočių planuotojas, kuriame galite pritaikyti savo treniruočių protokolą pagal savo poreikius.
- Pasiekite mūsų išskirtinę treniruočių biblioteką su šimtais papildomų apšilimų, tikslinių treniruočių, formavimo trasų, treniruočių be įrangos, 30 minučių HIIT treniruočių, kardio parinkčių, finišo, perdegimo iššūkių ir atvėsimų.
- Regresija, progresija, jokios įrangos ir pratimų keitimo galimybės visiems pratimams.
- Vaizdo įrašų demonstracijos, pratimų aprašymai, aiškinamieji vaizdo įrašai, padedantys formuoti, žaidžiama treniruočių funkcija ir laikmatis, pratimų keitimo parinktys ir dar daugiau. Be to, galite stebėti savo svorį, pakartojimus, serijas ir našumą!

Mityba:
- Gaukite kalorijų ir makrokomandų savo individualiems matavimams ir tikslams.
- Pasiekite pritaikytas valgio vadovo parinktis, sukurtas jūsų tikslams ir
pirmenybės.
- Interaktyvios mitybos funkcijos, įskaitant:
Receptų keitimas – raskite naujų patiekalų su panašiomis kalorijomis ir makrokomandomis.
Ingredient Swap – pakoreguokite savo receptą keisdami atskirus ingredientus nekeisdami kalorijų.
Receptų filtras – naršykite visoje mūsų 1200 ir daugiau receptų bibliotekoje pagal kalorijas, makrokomandas, mitybos apribojimus ir net patiekalų kategorijas!
Porcijos dydis – gaminate daugiau nei vienam? Lengvai padidinkite porcijas naudodami mūsų porcijos dydžio funkciją, pasiekiamą kiekviename recepte.
- Atsižvelgdami į įvairius mitybos poreikius, mes patenkiname daugybę pasirinkimų, įskaitant be pieno, be glitimo, be riešutų, be raudonos mėsos, be jūros gėrybių, vegetariškų ir veganiškų patiekalų.
- Gaukite prieigą prie mūsų bibliotekos, kurioje yra daugiau nei 1200 receptų, kurie sklandžiai integruojami į jūsų valgio vadovą paprastu bakstelėjimu.
- Mūsų prietaisų skydelis atnaujina jūsų dienos kalorijų ir makroelementų tikslus per dieną, kad būtų lengva stebėti.
- Lengvai valdykite savo mitybos kelionę naudodami mūsų interaktyvų pirkinių sąrašą, kuriame ne tik pateikiami rekomenduojami patiekalų vadovo pagrindai, bet ir jūsų asmeniniai papildymai.

Pažangos stebėjimas, tikslų nustatymas, palaikymas ir atskaitomybė:
- Registruokitės pas mūsų dietologus, kad atnaujintumėte kalorijas pagal jūsų pažangą.
- Įrankiai, skirti stebėti jūsų dienos hidrataciją, žingsnius, miegą ir mitybos atitiktį.
- Registruokite savaitinius matavimus ir pažangos nuotraukas.
- Tikslų nustatymo funkcija, interaktyvus darbų sąrašas ir kasdienis apmąstymas.
- Integracija su sveikatos programa, kad būtų galima sinchronizuoti kasdienius veiksmus.

Be to, nauji klientai gali mėgautis išskirtine NEMOKAMA 7 dienų bandomuoju laikotarpiu, į kurį įeina prieiga prie pasirinktos treniruočių programos, pritaikyti valgio vadovai ir kitas išskirtinis turinys programoje. Pasibaigus programos bandomajam laikotarpiui, nėra automatinio konvertavimo į mokamą prenumeratą. Jūs nusprendžiate, kas bus toliau, be jokių staigmenų ar paslėptų mokesčių. Atkreipkite dėmesį, kad mūsų platinos narystė ir narystė Eat with Us neapima nemokamos bandomosios versijos šiuo metu.

Mūsų misija – šviesti moteris kūno rengybos ir mitybos klausimais, kad jos ugdytų tvirtą protą, kūną ir įpročius. Norėtume pasveikinti jus į mūsų pasaulinę bendruomenę ir padėti jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

Programą „Move With Us“ galima atsisiųsti nemokamai, ji siūlo platininę ir „Eat With Us“ narystę.

Judėkite ir valgykite su mumis ištisus metus!