Intermittent Fasting Tracker

Lengvai stebėkite savo pasninko kelionę naudodami Nutrūkstamojo badavimo stebėjimo priemonę! Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar ekspertas, ši programa padeda laikytis tvarkaraščio, stebėti pažangą ir pasiekti greičiau įgyvendinkite savo sveikatos tikslus. Pasiekite nemokamas suasmenintas įžvalgas, patarimus pasninkui ir stebėjimą realiuoju laiku , kad pasiektumėte geriausią save!


11 DALYKŲ, KURIE JUMS PATIKSI ŠI BANGAVIMO SEKIMO PROGRAMĖ
⏳ 1. Kasdienis protarpinis badavimas su 15 badavimo planų
🕐 2. Suplanuokite savo darbo dienas pagal individualų pasninko laikotarpį
🍎 3. Stebėkite savo paprastas kalorijas ir stebėkite, kiek kalorijų suvalgote valgymo laikotarpiu
🥗 4. Valgykite sveikus receptus pagal pasninko ir valgymo laikotarpį
🕐 5. Patarimai, kaip išlaikyti badavimo ar valgymo laikotarpį
📃 6. Gražios įžvalgos ir laiko juosta, kad geriau suprastumėte savo pasninko laikotarpį
💧 7. Vandens, svorio ir matavimo stebėjimo priemonė jūsų svorio kelionei
🔔 8. Gražūs pranešimai, motyvuojantys kiekvieną kartą nevalgius ar valgant
⏳ 9. Suplanuokite automatinį badavimą
🏆 10. Pasiekimų ženkleliai už vandenį ir pasninką
🌟11. Labai paprasta ir lengva vartotojo sąsaja, skirta pradėti badavimo kelionę


5 PRIEŽASTYS, KODĖL TURĖTŲ PASIRINKTI
👍 1. Paprasta ir lengva vartotojo sąsaja
💰 2. Labai prieinama kaina
📃 3. Stebėkite nevalgius, vandens eigą nemokamai
📆 4. 30+ pasninko planų visiems
💡 5. Nemokami patarimai ir įžvalgos


VISOS PROGRAMOS PROGRAMOS NUOTRAUKTA BADSAVIMAS FUNKCIJOS FUNKCIJOS
√ Paprasta vartotojo sąsaja, skirta stebėti badavimą
√ Pradėti / pabaigti vienu paspaudimu
√ Įvairūs kasdieniai ir savaitiniai pasninko planai
√ Individualus badavimo planas
√ Greitai redaguoti ankstesnįjį
√ Sureguliuokite badavimo / valgymo laikotarpį
√ Nustatykite pasninko priminimus
√ Išmanusis badavimo stebėjimo įrankis
√ Pasninko laikmatis
√ Vandens stebėjimo priemonė
√ Žingsnių sekimo priemonė
√ Svorio ir kūno matavimo stebėjimo priemonė
√ Stebėkite savo svorį ir žingsnius
√ Patikrinkite badavimo būseną
√ Patarimai ir straipsniai apie badavimą
√ Valgymo ir badavimo laikotarpio receptai
√ Sinchronizuokite duomenis su „Google Fit“.


Protarpinio badavimo stebėjimo priemonės PLANAI
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dienos planai
▪ 24 valandų, 30 valandų, 36 valandų ir 48 valandų dienos planai
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
savaitės planai
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 savaitės planai


Protarpinio badavimo PRIVALUMAI
▪ Svorio mažinimas ir medžiagų apykaitos gerinimas
▪ Pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę
▪ Pagerinti miego kokybę
▪ Pagerinti smegenų sveikatą ir funkciją


Kas yra protarpinis badavimas
Protarpinis badavimas yra valgymo būdas, kai kaitaliojami valgymo ir badavimo laikotarpiai. Skirtingai nuo tradicinių dietų, ji neriboja tam tikrų maisto produktų, o sutelkia dėmesį į tai, kada valgote. Populiariausi metodai apima 16/8 metodą, kai pasninkaujate 16 valandų ir valgote per 8 valandų langą, ir 5:2 metodą, kai penkias dienas valgote įprastai ir dvi dienas suvartojate mažiau kalorijų. Yra žinoma, kad protarpinis badavimas padeda numesti svorio, gerina medžiagų apykaitą ir sustiprina dėmesį, nes skatina riebalų deginimą ir mažina insulino kiekį. Jis gali būti pritaikytas įvairiems gyvenimo būdams, todėl tai lankstus požiūris į sveiką mitybą.

Jei turite klausimų dėl programos, rašykite mums adresu healthydietdev@gmail.com
Džiaugiamės galėdami padėti.