RISE: Sleep Tracker

Prisijunkite prie daugiau nei 5 milijonų vartotojų! Tapkite geresniu miegančiu ir ryto žmogumi dėka 100 metų miego mokslo su RISE – vienintele miego stebėjimo priemone, kuri taip pat matuoja jūsų miego skolą ir energijos lygį.


Miego fondo rekomenduota ir NFL, MLB ir NBA komandų bei geriausių Fortune 500 kompanijų pasitikima RISE leidžia lengvai pagerinti miegą ir pagerinti energiją.


Tačiau RISE yra daugiau nei miego ir energijos stebėjimo priemonė. Vartotojai gali pasiekti valdiklius, kalendoriaus integravimą, miego garsus, meditacijos vadovus, išmaniuosius žadintuvus, įpročių priminimus ir miego žinių biblioteką.

IŠ PILĖDIMO BENDRUOMENĖS

***
Chase'as M.
"RISE padėjo man suprasti, koks iš tikrųjų gyvybiškai svarbus yra miegas. Vos per kelias savaites darbe pasijutau labiau susikaupęs, energingesnis ir produktyvesnis."

***
Becky G.
"Mačiau, kur miego skola sukelia problemų, pvz., silpnas nuotaika, dalykų nesuvokimas, judėjimas lėtai. Mane ištiko epifanija... Vidutiniškai miegu 45 minutėmis daugiau nei prieš RISE."


ATRANKITE GERĄ MIEGĄ
Pavargote nuo senų „aštuonios valandų uždarymo“ patarimų? Įsigykite ne tik naują čiužinį ar pagalvę, bet ir atraskite gyvenimą keičiančią miego skolos koncepciją.

Moksliškai įrodyta, kad tai yra gyvybiškai svarbus jūsų gerovės veiksnys, mažas miego trūkumas gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir net ilgaamžiškumą, o didelė miego skola gali sukelti nuovargį ir pakenkti jūsų sveikatai.

RISE apskaičiuoja jūsų miego skolą, padeda suprasti jos poveikį jūsų energijai ir nurodo, kaip ją sumažinti gerinant miego įpročius. Sužinokite apie savo melatonino kiekį, kada teikti pirmenybę miegui ir supraskite tikrąją tų vėlyvų naktų kainą ir kaip galite gauti naudos iš miego.

PERSONALIZUOTAS MIEGO TRAKERIUS
Ar manote, kad mintys laksto, kai galva atsitrenkia į pagalvę? Negalite nustoti slinkti savo telefone? Visą dieną jaučiatės pavargę?

Remdamiesi jūsų miego duomenimis, cirkadiniu ritmu ir naujausiais tyrimais, pateiksime rekomendacijas, kurios atitiktų jūsų poreikius ir padės jums link sveikesnių įpročių, kad galėtumėte geriau miegoti.

RISE padės jums laiku atsigulti į lovą, padės jums, kai negalite užmigti, sumažins nakties pabudimo laiką, o ryte jausitės mažiau niūrūs.

ATRASK SAVO CIRKADINIS RITMĄ
Mes visi turime vidinį smegenų laikrodį, savo cirkadinį ritmą, kuris signalizuoja mūsų kūnui, kada reikia būti budriems ar pereiti į atsigavimo režimą. Kiekvienas žmogus yra unikalus – nuo ​​tada, kai atliekame viską, iki kada turėtume miegoti ir pabusti, todėl naudojame pažangius algoritmus, kad rastume optimalų miego ir aktyvumo langą.

Įgis įžvalgos apie savo cirkadinį ritmą ir dienos energijos lygį, padėsiantis planuoti produktyvesnę dieną.

Miegas papildo energiją, o 83 % RISE vartotojų jaučia daugiau energijos per savaitę ar mažiau.

AUTOMATIŠKAI STEBĖK MIEGĄ
Integruota su Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura ir duomenimis iš kitų telefono miego stebėjimo priemonių, tokių kaip miego ciklas ir išjungimas, RISE gali nustatyti miego valandas, miego skolą ir žingsnių skaičių. kiekvieną dieną, taip pat duomenis iš kitos veiklos, kuri turi įtakos jūsų miego modeliui.

KODĖL MES PRADĖJOME KILTIS
Mes norime padėti įveikti mūsų patiriamą nepakankamo miego epidemiją (CDC, 2014 m.), kuri nuolat didėja nuo 1985 m. Dėl šios epidemijos padidėjo mirtingumas (Cappuccio, 2010), taip pat buvo nepakankami rezultatai daugeliu aspektų. gyvenimas (RAND, 2016).


Šiandien į miegą žiūrime kaip į prabangą. RISE siekia sukurti pasaulį, kuriame sveikas miegas yra būtinybė.

Prenumeratos kaina ir sąlygos
RISE siūlo automatiškai atnaujinamas prenumeratas, kad suteiktų neribotą prieigą prie visų aukščiausios kokybės funkcijų. Taip pat yra riboto laiko nemokama 7 dienų bandomoji versija, kad galėtumėte nemokamai ištirti aukščiausios kokybės funkcijas.

Mokėjimas bus nuskaitytas iš kredito kortelės, prijungtos prie jūsų „Play“ paskyros, kai patvirtinsite pradinį prenumeratos pirkimą. Prenumeratos automatiškai atnaujinamos, nebent automatinis atnaujinimas išjungtas likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Norėdami tvarkyti prenumeratą, eikite į savo profilio nustatymus.

Paslaugų teikimo sąlygas rasite adresu: bit.ly/rise-sleep-app-tos