Teamfit - Training im Team

Norite daugiau mankštos ir psichinės pusiausvyros?

Naudodami Teamfit gausite programą, kuri sujungia kūno rengybą, sąmoningumą ir komandinę dvasią. Kartu su savo komanda – ar tai būtų jūsų šeima, draugai ar kolegos – įveikiate sportinius iššūkius ir tuo pačiu atsipalaiduojate bei susitelkiate į savo kasdienį gyvenimą. Kartu jūs vienas kitą motyvuojate ir pasiekiate savo tikslus.

Atsisiųskite Teamfit dabar ir pradėkite savo iššūkį!

Geriausia iš abiejų pasaulių: kūno rengyba ir sąmoningumas jums ir jūsų komandai
Teamfit siūlo puikią pusiausvyrą tarp fizinio lavinimo ir psichinės gerovės. Galite ne tik dalyvauti sportiniuose iššūkiuose, tokiuose kaip bėgimas, važiavimas dviračiu ar jėgos treniruotės, bet ir kartu patobulinti savo psichinę sveikatą. Naudodamiesi mūsų sąmoningumo pratimais, tokiais kaip meditacija ir kvėpavimo metodai, galite padėti vieni kitiems sumažinti stresą ir pagerinti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.

Sportiški iššūkiai Jūsų komandai

Treniruotės kartu motyvuoja! Naudodami Teamfit galite įveikti fitneso iššūkius kaip komanda, rinkti taškus ir pastūmėti vienas kitą, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar kūno rengybos profesionalas, programėlė siūlo individualiai pritaikytas treniruotes, kurias galite integruoti į savo kasdienį gyvenimą. Be to, treniruotes galima lengvai importuoti naudojant nešiojamus įrenginius, tokius kaip Garmin, Polar arba Health Connect.

Jūsų sportinės galimybės derinant komandą:
- Bėgimas, važiavimas dviračiu ir jėgos treniruotės
- HIIT (aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė)
- Kūno svorio pratimai ir grupiniai iššūkiai
- Taškų sistema papildomai motyvacijai
- Kiekvienam komandos nariui individualiai pritaikytos treniruotės
- Treniruočių generatorius jūsų pačių treniruotėms

Sąmoningumas: praleiskite laiką psichikos stiprybei

Svarbu ne tik fizinis pasirengimas – naudodamiesi Teamfit taip pat galite kartu patobulinti savo psichinę savijautą. Mūsų dėmesingumo pratimai padeda išvalyti galvą, sumažinti stresą ir pagerinti koncentraciją. Galite priminti vienas kitam padaryti trumpas pertraukėles arba geriau atsipalaiduoti vakare – visa tai skirtingomis kalbomis.

Mindfulness kategorijos, kurias palaiko jūsų komanda:
- Laiko pabaiga: darykite trumpas 3–15 minučių pertraukėles, kad paliktumėte kasdienius darbus ir įkrautumėte baterijas.
- Miegas: naudokite tikslinius pratimus, kad pagerintumėte miego kokybę ir pradėtumėte dieną žvaliau.
- Kvėpavimas: kvėpavimo technikos padeda sumažinti įtampą komandoje ir per trumpiausią įmanomą laiką vėl rasti ramybę.

Psichinė gerovė geresniam sambūviui

Sąmoningumas reiškia būti dėmesingam. Teamfit padeda sumažinti stresą ir tapti protiškai stipresniam kaip komandai. Naudodamiesi sportine veikla, ištvermės treniruotėmis, meditacija, atsipalaidavimo pratimais ir kvėpavimo technikomis galite tvariai pagerinti savo savijautą ir lengvai integruoti ją į savo kasdienį gyvenimą.

**************

Pagrindinių teamfit funkcijų atsisiuntimas ir naudojimas yra nemokamas. Užsiprenumeravę programėlę galite pridėti papildomų funkcijų. Pasirinkę prenumeratą, mokėsite jūsų šaliai nustatytą kainą.
Prenumerata atnaujinama automatiškai, nebent ji atšaukiama likus bent 24 valandoms iki dabartinio prenumeratos laikotarpio pabaigos. Jūsų paskyra bus apmokestinta už kitą laikotarpį likus 24 valandoms iki dabartinės prenumeratos galiojimo pabaigos. Dabartinis prenumeratos programoje terminas negali būti atšauktas. Automatinio atnaujinimo funkciją galite bet kada išjungti paskyros nustatymuose.
Teamfit duomenų apsaugos gairės: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Bendrosios teamfit sąlygos: https://www.teamfit.eu/de/agb