Resilient: strength workouts

Laipni lūdzam Resilient — jūsu treniņu un uztura ceļvedis, lai atbrīvotu gan fizisko, gan garīgo spēku. Resilient, ko vada reģistrēta medmāsa un sertificēta trenere Niki Robinsona, ir izstrādāta, lai veidotu nesatricināmu spēku gan iekšpusē, gan ārpusē. Nikči zināšanas nodrošina, ka katrs treniņu plāns tiek izstrādāts tā, lai sasniegtu rezultātus, savukārt viņas koncentrēšanās uz tehniku ​​garantē, ka jūs trenēsit gudrāk, nevis grūtāk. Šī lietotne ir aprīkota ar spēcīgiem treniņu plāniem, pielāgotu uzturu, apzinātības rīkiem un motivāciju, lai jūs izaicinātu, pārveidotu jūsu ķermeni un parādītu savu izturīgāko sevi.

Kas jūs gaida programmā Resilient:

Spēka treniņu plāni, kas izstrādāti sievietēm, kuras nopietni domā par fizisko sagatavotību.
- Mērķim specifiskas treniņu programmas: mērķtiecīgs treniņu plāns neatkarīgi no tā, vai tas ir spēka palielināšana, ķermeņa tonizēšana vai izturības palielināšana. Programmas ietver spēka vingrinājumu, HIIT, kardio un kultūrisma treniņu kombināciju.
- Strukturēti treniņu plāni: uz atkārtojumiem un komplektiem balstīti treniņi ar detalizētiem Nicci mācību video, lai apgūtu pareizu tehniku, palielinātu rezultātus un izvairītos no traumām.
- Elastīgas treniņu iespējas: treniņi mājās vai sporta zālē ar brīvību pielāgot vingrinājumus jebkurai videi.
- Apple Watch Sync: izsekojiet atkārtojumus, komplektus, sirdsdarbības ātrumu un sadedzinātās kalorijas reāllaikā.

Uztura un ēdienreižu plāni noturīgiem rezultātiem
- Ar olbaltumvielām bagāts uzturs: ar uzturvielām bagāti ēdienreižu plāni, kas pieejami gan klasiskajā, gan veģetārajā variantā, lai atbalstītu muskuļu palielināšanos, augšanu un atjaunošanos.
- Mērķtiecīgas uztura atzīmes: ēdienreižu plāni, kas izstrādāti, lai atbalstītu garīgo veselību, uzlabotu imunitāti un paātrinātu atveseļošanos.
- SMART maltīšu plānošana: saglabājiet iecienītākās receptes, izveidojiet iepirkumu sarakstus un racionalizējiet savu uzturu, lai jūs varētu koncentrēties uz saviem fitnesa mērķiem.

Garīgās noturības instrumenti, lai ar pārliecību stātos pretī izaicinājumiem
- Meditācijas un miega skaņas: vadītas meditācijas un nomierinošs audio palīdz atpūsties, pārvaldīt stresu un labāk gulēt.
- Uzmanīga elpošana un apstiprinājumi: elpošanas vingrinājumi un apliecinājumi, lai veicinātu iekšējo mieru un vairotu pašapziņu.

Veiktspējas izsekošana un ieskats treniņos
- Sekojiet savam treniņa progresam: reģistrējiet svarus, mērījumus, vienlaikus pārraugot svītras un sasniegumus.
- Personiskais informācijas panelis: pilnīgs jūsu ceļojuma skats ar treniņu kopsavilkumiem, uzturu, ēdienreižu plāniem, hidratācijas mērķiem un motivējošiem citātiem.

Pārveidojiet savu ķermeni, iegūstiet pārliecību un pārvērtiet katru izaicinājumu spēkā. Pievienojieties šodien un kļūstiet par sevis izturīgāko versiju!

Maksājumi par piekļuvi funkcijām, tostarp treniņu plāniem, diētai, ēdienreižu plāniem un citiem, tiks automātiski atjaunoti, ja tas netiks izslēgts vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda. No konta tiks debetēts vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Lietotāji iestatījumos var pārvaldīt abonementus un atspējot automātisko atjaunošanu.

Lietotne nodrošina uztura plānus, kurus nevar uzskatīt par medicīnisku diagnozi. Ja vēlaties iegūt medicīnisku diagnozi, lūdzu, sazinieties ar savu tuvāko medicīnas centru.

Pakalpojuma noteikumi: https://resilient.app/terms-of-service
Privātuma politika: https://resilient.app/privacy-policy