Get Fit With Rick

Atbrīvojieties kopā ar Riku: padariet treniņus jautrus un vienkāršu svara zaudēšanu.

Iegūstiet rezultātus no mājām tikai 20 minūtēs dienā, vienlaikus saglabājot locītavu drošību.
Iešanas treniņu pionieris es izveidoju visu platformu, kas veltīta zemas ietekmes un locītavām draudzīgiem treniņiem. Tas viss vienā platformā sniedz jums nepieciešamos rīkus un resursus, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

Tātad, kas ir iekļauts:

EKSKLUZĪVI TRENIŅI
-Iegremdējieties septiņos jaunos soļošanas treniņu žanros, sākot no jautrības/uzmundrināšanas un kardio līdz ķermeņa cīņai, HIIT, hanteles un vēdera muskuļiem, boksa un deju kardio.
-Pielāgojiet savu rutīnu, izmantojot sēdus treniņus, spēka treniņus, jogu, pilates un sēriju "Mācīties vingrot".

UZ REZULTĀTI BALSTĪTAS PROGRAMMAS
- Pārveidojiet savu dzīvi, izmantojot mūsu rūpīgi izstrādātās 6–12 nedēļu programmas.
- Piekļūstiet soli pa solim izstrādātam projektam, kas ir izrādījies veiksmīgs, palīdzot tūkstošiem zaudēt svaru un saglabāt to.
- Visas programmas ir stāvošas, zemas ietekmes un locītavām draudzīgas, nodrošinot pieejamību visiem līmeņiem un spējām.
- Populāras programmas ietver 6 nedēļu “Svīdīsim”, 6 nedēļu “Body Combat” un visaptverošo 12 nedēļu programmu “Sweat, Sculpt & Shred”.

UZŅEMIETIES IZAICINĀJUMU
- Pastipriniet aizrautību ar īpaši jautriem izaicinājumiem, kas palīdz jums virzīties uz ceļa un uzstāda mini mērķus.
- Izvēlieties kādu no 7–30 dienu izaicinājumiem, tostarp 14 dienu abs izaicinājumu, 4 nedēļu deju kardio izaicinājumu un uzmundrinošu izaicinājumu 5K dienā.

ĒDINĀJUMU PLĀNI UN RECEPTES
- Atbloķējiet īpašus ēdienreižu plānus, kas nodrošina neticamus rezultātus, vienlaikus optimizējot veselības marķierus.
- Viegli izpildāmi plāni virzīs jūs uz panākumiem un ilgtermiņa veselību.
- Izpētiet simtiem recepšu, tostarp veģetāros un vegānu ēdienus, maltīšu gatavošanas videoklipus un Rika raksturīgo pavārgrāmatu.

PLĀNOJIET SAVUS TRENIŅUS
- Pārņemiet kontroli pār savu fitnesa braucienu, izmantojot mūsu lietotājam draudzīgo kalendāra funkciju, lai plānotu un ieplānotu savus treniņus.
- Veidojiet konsekvenci un pozitīvus ieradumus, ieslēdzot rutīnu autopilotā.
- Izveidojiet pielāgotus iecienītāko treniņu atskaņošanas sarakstus un saglabājiet sesijas, lai ātri piekļūtu.
- Lejupielādējiet vēlamos treniņus, lai piekļūtu bezsaistē, nodrošinot, ka varat vingrot jebkurā laikā un vietā.


KAS JĀSAKĀ MŪSU DEPUTĀTIEM
"Lepns ir nepietiekams apgalvojums. Pagājušajā gadā es atguvu kontroli pār savu dzīvi pēc Rika atklāšanas. Tas man tik ļoti palīdzēja ne tikai ar svaru, bet arī garīgo veselību. 5 akmeņi aizgājuši uz visiem laikiem." - Keitija Luīze

"Ja kāds man pirms 4 mēnešiem teiktu, ka es būtu zaudējis 4 akmeņus un eju 2 pastaigās dienā, es būtu smējusies.
Es tikai vēlos pateikt paldies Rikam un visam, ko viņš dara. ”- Šarlote Tērnere

"Šī dalība ir labākā lieta, ko es jebkad esmu darījis savā labā." - Gills Journey

"No mazkustīga darba esmu spējīga noskriet 5 K, kāpt kalnos un nostaigāt vismaz 10 k dienā. Es to visu esmu parādā Rikam. Es pat iedrošinu savus pacientus, jo esmu medmāsa." - Helēna Smita

Konfidencialitāte: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy
Noteikumi un nosacījumi: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions