BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi ir jūsu veselības, fitnesa un uztura lietotne: trenējieties, sagatavojiet veselīgas receptes, meditējiet un saglabājiet motivāciju mājās vai sporta zālē.

BODi (agrāk Beachbody On Demand) piedāvā tādas vingrojumu programmas kā P90X, Insanity un 21 Day Fix.
• 140+ fitnesa un uztura programmas, lai saglabātu veselību
• Treniņi no iesācēja līdz progresīvam

FITNESS
Mūsu uzrādītās fitnesa programmas ar vairāk nekā 1000 treniņiem nodrošina, ka jūs sasniedzat savus vingrinājumu mērķus. Trenējies mājās vai sporta zālē.
• Joga
• Svara zudums
• Deju treniņi
• Pilates
• Kardio
• Bootcamp stila treniņi
• Spēka treniņš
• Svarcelšana
• Riteņbraukšana
• HIIT
• Barre
• Jauktās cīņas mākslas/MMA

UZTURS
Ievērojiet ēšanas plānus, lai uzturētu veselīgu uzturu neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir svara zudums, vairāk enerģijas vai veselīga ēdiena pagatavošana.
• Vienkārša porciju kontrole
• Iknedēļas ēdienreižu plāni ar pārtikas preču sarakstiem
• Veselīgi deserti
• Vegāns, veģetārietis, bez lipekļa un citi

MOTIVĀCIJA UN LABS
• vadītas meditācijas
• Relaksējošas skaņas vannas
• Motivējošas sarunas un dzīves hacks
• Mindfulness apmācība un metodes
• Prāta/ķermeņa rutīnas, piemēram, stiepšanās un joga