Gymnastics Power & Strength

Fitness padara jūs labāku. Šķiet, ka jūs esat šeit, lai labāk apgūtu vingrošanu.

Apmācība, kas īpaši izstrādāta, lai uzlabotu vingrošanas spēku un sportiskās spējas.

Sagatavojiet savu ķermeni vingrošanas sacensībām, kļūstot spēcīgākam, elastīgākam un atlētiskākam. Šī lietotne izmanto uzlabotas vingrošanas specifiskās svaru zāles un ķermeņa svara vingrinājumus, lai optimizētu vingrošanā izmantotos muskuļus.


Programma ir paredzēta visiem pasākumiem

- Grīdas vingrinājumi
- Zirgs ar stieni
- Still Gredzeni
- Velve
- Paralēli stieņi
- Horizontālā josla
- Nevienmērīgi stieņi
- Līdzsvara sija

Šī programma lielu uzsvaru liek uz serdi, abs un muguras lejasdaļu. Izstrādājot labu cieto kodolu, varēsit efektīvi pārnest enerģiju no ķermeņa centra uz ārējām ekstremitātēm, veicot kustības. Turklāt programma koncentrējas uz elastību, kustību diapazonu, pretestību, līdzsvaru un plyometric sprādzienbīstamu apmācību.

Neatkarīgi no tā, vai esat konkurētspējīgs vingrotājs vai piedalāties prieka pēc – spēka uzlabošana ir ļoti svarīga! Kļūstot stiprākam un elastīgākam, jūs varēsit apgūt jaunas prasmes un būs mazāka iespēja gūt traumas. Attīstot noteiktas muskuļu grupas, jums būs vieglāk veikt noteiktas kustības – piemēram: attīstot noteiktus muskuļus jūsu kājās, rodas sprādzienbīstamāka gāšana un velves. Turklāt kāju spēks darbojas, lai attīstītu līdzsvaru, kas raksturīgs dejai, akrobātiskajai grīdai un līdzsvara staru tehnikai.

Šajā lietotnē tiek izmantoti dažādi stila vingrinājumi, lai jūs vienmēr pilnveidotos un padarītu treniņus jautrus!

Papildus iknedēļas treniņiem izmēģiniet Fitivity BEATS! Beats ir ļoti saistoša vingrošanas pieredze, kurā apvienoti dīdžeju un īpaši motivējošu treneru saspēles, lai palīdzētu jums veikt treniņus.

• Audio norādījumi no jūsu personīgā digitālā trenera
• Pielāgoti treniņi, kas paredzēti jums katru nedēļu.
• Katram treniņam tiek nodrošināti HD mācību video, lai priekšskatītu un apgūtu treniņu metodes.
• Straumējiet treniņus tiešsaistē vai veiciet treniņus bezsaistē.

Privātuma politika un lietošanas noteikumi: https://www.loyal.app/privacy-policy