Breathe: relax & focus

Breathe ir jūsu galvenais prāta un relaksācijas līdzeklis, kas piedāvā dažādus elpošanas vingrinājumus, kas pielāgoti jūsu vajadzībām. Tam ir 3 noklusējuma elpošanas vingrinājumi, un tas ļauj jums izveidot savus pielāgotus elpošanas modeļus:

• Vienlīdzīga elpošana: palīdz atpūsties, koncentrēties un būt klātesošam.
• Box Breathing: pazīstama arī kā četru kvadrātu elpošana, ir vienkārša un ļoti efektīva metode stresa mazināšanai.
• 4-7-8 Elpošana: saukta arī par “relaksējošu elpu” veicina labāku miegu. Vingrinājums ir aprakstīts kā dabisks nervu sistēmas trankvilizators, kas atvieglo ķermeņa stāvokli.
• Pielāgots modelis: izveidojiet neierobežotus elpošanas modeļus ar pussekundes regulēšanu.

GALVENĀS IEZĪMES:
• Elpas aizturēšanas tests: novērtējiet un uzraugiet elpas aizturēšanas spēju.
• Elpošanas atgādinājumi: iestatiet paziņojumus, lai sekotu jūsu elpošanas praksei.
• Vadīta elpošana: izvēlieties kādu no vīriešu/sieviešu balss signāliem vai zvana signāliem, lai iegūtu personalizētu vadību.
• Nomierinošas dabas skaņas: iegremdējieties klusumā ar fona dabas skaņām.
• Vibrācijas atgriezeniskā saite: uzlabojiet savu pieredzi, izmantojot taustes signālus.
• Progresa izsekošana: vizualizējiet savu ceļojumu, izmantojot intuitīvas diagrammas.
• Pilnībā pielāgojams: pielāgojiet ilgumu, skaņas un balsis atbilstoši savām vēlmēm.
• Elastīgs laika ilgums: mainiet laika ilgumu, pamatojoties uz ciklu skaitu.
• Nevainojama fona darbība: saglabājiet mieru, atrodoties ceļā, izmantojot fona funkcionalitāti.
• Tumšais režīms: optimizējiet savu pieredzi, izmantojot gludu, tumšās tēmas interfeisu.
• Neierobežota piekļuve: izbaudiet visas funkcijas bez ierobežojumiem.

SVARĪGS:
Ja jums ir kādas problēmas ar šo lietojumprogrammu, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu breathe@havabee.com, un mēs palīdzēsim atrisināt jūsu problēmu.