Rowing Machine Workouts

Pārveidojiet savu veselību un fizisko sagatavotību, izmantojot airēšanas treniņus. Dzīvojiet ar enerģiju, izvēloties iekštelpu rutīnu, kas atbilst jūsu mērķim. Lielisks treniņš visiem fitnesa līmeņiem.

Iegūstiet nepieciešamos airēšanas treniņus, lai sasniegtu savus personīgos mērķus. Veidojiet muskuļus, zaudējiet svaru vai uzlabojiet vispārējo veselību. Vai esat jauns airēšanas trenažieris? Sāciet ar mūsu sākuma plānu. Vai vēlaties zaudēt svaru? Mums ir jums ideāls svara zaudēšanas plāns!

Trenējieties tikai 2 dienas nedēļā, lai uzlabotu airēšanas spējas un tehniku, izmantojot vienkāršus, pieejamus vingrinājumus. Izmantojiet SPM metronomu, lai savlaicīgi saglabātu gājiena ātrumu. Katrs plāns ir izstrādāts, lai palīdzētu jūsu ķermenim pielāgoties un uzlaboties, vienlaikus samazinot traumu vai izdegšanas risku.

Šie airēšanas trenažieri ir lieliski piemēroti kā papildinājums trenažieru zālei vai mājas airēšanas trenažieriem, tostarp Concept2.

AIRĒŠANAS ĪPAŠĪBAS

Programmas ar vadību
Izvēlieties plānu, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni un mērķi. Sasniedziet savu mērķa SPM un pārējos norādījumus, izmantojot HIIT balstītu apmācību. Lieliski piemērots iekštelpu airēšanas trenažierim, piemēram, Concept2.

Darbības izsekošana
Izsekojiet savām aktivitātēm, lai pārliecinātos, ka turpiniet izaugsmi. Izmantojiet atpakaļskaitīšanas taimeri, lai uzlabotu savas airēšanas spējas un izturību.

Personīgais treneris
Audio treneris ar atbalstu savas mūzikas atskaņošanai fonā. Izmantojiet metronoma skaitītāju, lai saskaņotu sitienu biežumu ar mērķa SPM (sitienu skaitu minūtē).

Airēšanas treniņu reģistrētājs
Reģistrējiet savus treniņus un atkārtojiet savus iecienītākos. Izsekojiet vidējo sirdsdarbības ātrumu, attālumu un starplaiku, izmantojot metriku, lai uzraudzītu jūsu uzlabojumus laika gaitā.

Trenējieties droši
Papildiniet savus airēšanas treniņus ar mūsu ieteiktajiem vingrinājumiem. Efektīvi iesildieties un atvēsiniet un izveidojiet visa ķermeņa spēku ar mūsu vadītajiem vingrinājumiem.

Pielāgoti treniņi
Izveidojiet savu airēšanas treniņu rutīnu. Norādiet treniņa ilgumu, SPM un atpūtas laiku un airējiet līdzi savam metronomam un audio trenerim.

Juridiskā atruna

Šī lietotne un visa tajā sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem. Tie nav paredzēti un nav domāti, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Pirms jebkuras fitnesa programmas uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Lietotne darbojas kā ideāla Concept 2 pavadošā lietotne, taču mēs nekādā veidā neesam saistīti ar Concept 2.

Ja jaunināt uz premium klases abonementu, maksājums tiks iekasēts no jūsu Google konta, apstiprinot pirkumu. Jūsu abonements tiek automātiski atjaunots, ja vien tas netiek atcelts vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Atjaunojot, izmaksas nepalielinās.

Abonementus var pārvaldīt un automātisko atjaunošanu izslēgt Play veikala konta iestatījumos pēc iegādes. Pēc iegādes pašreizējo periodu nevar atcelt. Jebkāda neizmantotā bezmaksas izmēģinājuma perioda daļa tiek zaudēta, ja izvēlaties iegādāties premium klases abonementu.

Pilnus noteikumus un nosacījumus skatiet vietnē https://www.vigour.fitness/terms un mūsu privātuma politiku vietnē https://www.vigour.fitness/privacy.