Home Workout for Women: SheFit

Atrodieties formā bez piepūles — SheFit 28 dienu slinko treniņu izaicinājums!

Vai vēlaties trenēties mājās, zaudēt svaru un redzēt rezultātus bez intensīvas piepūles? SheFit ir īpaši sievietēm draudzīga fitnesa lietotne, kas paredzēta sievietēm, kuras vēlas tonizēt savu ķermeni, sadedzināt taukus un samazināt vēdera tauku daudzumu — tas viss notiek mājās!

Ar ātriem un vienkāršiem treniņiem, ko var veikt gultā, uz krēsla vai uz paklājiņa, nekad nav bijis tik vienkārši saglabāt konsekvenci un redzēt reālus rezultātus tikai 28 dienās. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai meklējat bez stresa veidu, kā palikt aktīvam, SheFit padara mājas treniņus vienkāršus, efektīvus un patīkamus.

Trenējieties jebkur: gultā, krēslā vai paklājiņā!

Nav attaisnojumu — vienkārši slinki treniņi, kas paredzēti aizņemtām sievietēm, kuras vēlas uzturēt sevi formā mājās un zaudēt svaru bez stresa.

✔️ Gulta — maigi treniņi, kas tonizē kuņģi, iesaista kodolu un sadedzina vēdera taukus guļus stāvoklī.
✔️ Krēsls – krēsla joga un vingrinājumi sēžamvietā, kas savelk vēderu, stiprina serdi un palīdz zaudēt svaru, pat nepieceļoties kājās.
✔️ Paklājiņš — uz grīdas balstīti treniņi, kas veido ķermeni, uzlabo elastību un palīdz viegli sadedzināt vēdera taukus.

Palieliniet spēku un sadedzinājiet vēdera taukus, izmantojot sienas pilates

Wall Pilates ir efektīvs, zemas ietekmes treniņš, kas uzlabo stāju, stiprina muskuļus un palīdz sievietēm tonizēt ķermeni, vienlaikus mērķējot uz vēdera taukiem. SheFit Wall Pilates treniņi koncentrējas uz serdi, rokām un kājām, vienlaikus uzlabojot līdzsvaru un elastību.

Tiem, kas vēlas iesācējiem draudzīgu mājas treniņu, Wall Pilates piedāvā vienkāršu, bet jaudīgu veidu, kā palielināt spēku, vienlaikus saglabājot saudzīgumu pret locītavām. Sienas Pilates kustības ne tikai palīdz zaudēt svaru un tonizēt muskuļus, bet arī uzlabo stabilitāti, padarot to par ideālu rutīnu visiem fitnesa līmeņiem.

Iekļaujot Wall Pilates treniņus ikdienas rutīnā, ir vieglāk palikt aktīvam un redzēt reālu progresu bez nepieciešamības veikt smagus celšanas vai augstas intensitātes vingrinājumus. Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat darbu vai meklējat relaksējošu, bet efektīvu veidu, kā uzturēt fizisko formu, Wall Pilates piedāvā perfektu spēka un mobilitātes līdzsvaru.

SheFit apvieno labākos slinkos treniņus, Wall Pilates un krēslu jogu, lai palīdzētu sievietēm saglabāt formu bez stresa. Neatkarīgi no tā, vai mērķis ir zaudēt svaru, sadedzināt vēdera taukus, tonizēt muskuļus vai uzturēt mājās piemērotu fitnesa rutīnu, SheFit nodrošina jautru, vienkāršu un efektīvu veidu, kā sasniegt savus mērķus.