Anxiety & Panic Relief: Calmer

Mierīgāks — jūsu trauksmes mazināšanas rīkkopa

Ja jūs kādreiz esat cīnījies ar trauksmi vai depresiju, jūs, iespējams, esat dzirdējuši kādu no šī ieteikuma variantiem:
"Vienkārši beidziet pārdomāt."
"Izmēģiniet ēteriskās eļļas!"
"Tev nav par ko satraukties un skumt."

Patiesība? Trauksme un depresija nav izvēle. Un tas nepazūd tikai tāpēc, ka kāds liek jums "nomierināties".

Kad pārņem trauksme un panikas lēkmes, jums nav nepieciešams motivācijas padoms vai cita meditācijas lietotne. Lai atiestatītu un regulētu nervu sistēmu, jums ir nepieciešami reāli, ar pētījumiem balstīti rīki.

Tāpēc mēs izveidojām Calmer.

Izstrādāts sadarbībā ar klīniskajiem psihologiem, Calmer ir paredzēts cilvēkiem, kuri cīnās ar trauksmi, panikas lēkmēm un hronisku stresu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir elpas trūkums, sirdsklauves, saspringtas domas, saspringtas krūtis vai bailes no citas panikas lēkmes, šī lietotne sniedz praktiskus paņēmienus, kā ātri un efektīvi rast atvieglojumu.

Ko mierīgāks piedāvā

- SOS nomierinošas metodes – ātras darbības rīki, kas palīdz pārvaldīt trauksmi un panikas lēkmes.
- Vadīti elpošanas vingrinājumi – Zinātniski pamatotas metodes nervu sistēmas regulēšanai
- Mierīgāka skola — strukturēta programma, kas māca, kā efektīvāk pārvaldīt trauksmi
- Ikdienas garīgās fiziskās sagatavotības plāns — vienkārši, praktiski ieradumi nervu sistēmas pārtrenēšanai un stresa līmeņa pazemināšanai
- Ieskats no psiholoģijas un neirozinātnes — nav neskaidru padomu, tikai pārbaudītas stratēģijas, kas darbojas

Kāpēc izvēlēties mierīgāku?

Lielākā daļa trauksmes lietotņu koncentrējas tikai uz apzinātību, taču, kad jūsu sirds sitas un domas griežas, meditācija vien ne vienmēr ir risinājums. Mierīgāks ir savādāk. Tas sniedz jums pilnīgu rīku komplektu — tūlītēju atvieglojumu paņēmienu un ilgtermiņa stratēģiju kombināciju, lai palīdzētu jums kontrolēt savu trauksmi.

- Balstīts uz zinātni — izstrādāts kopā ar psihologiem un balstīts uz pētījumiem balstītām metodēm
- Praktiski un efektīvi – vienkārši, ērti lietojami rīki, kas iederas jūsu ikdienas dzīvē
- Reālās dzīves trauksmei — neatkarīgi no tā, vai tas ir darba stress, sociālā trauksme vai panikas lēkmes, Calmer pielāgojas jums

Atveseļošanās ir iespējama

Trauksme var justies nepārvarama, taču pētījumi liecina, ka ar pareizām stratēģijām līdz 72 procentiem cilvēku var pilnībā atgūties. Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs cīnāties, uzlabojumi ir iespējami.

Lejupielādējiet programmu Calmer jau šodien un speriet pirmo soli, lai justos labāk kontrolēti.

Abonēšanas cenas un noteikumi

Atbloķējiet pilnīgu piekļuvi visam Calmer saturam un funkcijām ar ikmēneša vai gada automātiski atjaunojamu Calmer Premium abonementu. Varat arī iegūt mūža piekļuvi ar vienreizēju maksājumu. Cenas un abonementu pieejamība var atšķirties atkarībā no valsts.

Maksājums tiks iekasēts no jūsu iTunes konta pēc pirkuma apstiprināšanas. Jūsu abonements tiks automātiski atjaunots, ja vien automātiskā atjaunošana netiks izslēgta vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Jebkurā laikā varat pārvaldīt savu abonementu un atspējot automātisko atjaunošanu iTunes konta iestatījumos.

Noteikumi: https://gocalmer.com/terms/
Privātuma politika: https://gocalmer.com/privacy/